寶寶晚上睡覺總是哭醒 睡不踏實該怎麼辦
看着寶寶每天一點點的長大作為父母的我們看在眼裏,高興在心裏,看着非常高興,但是寶寶如果吃飯不香睡不好覺就讓當父母的很擔心了,寶寶睡覺老是哭醒,睡不踏實的情況讓初為父母的人們更不知道怎麼做,那麼下面就來了解一下寶寶晚上睡覺總是哭醒,睡不踏實是什麼原因。
小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨着神經系統的發育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個?
在斷奶之後,或隨着寶寶的成長,這些現象總歸會解決的。最後要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,或給他餵奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
作為父母所有的努力和奮鬥都是為了孩子,所以孩子的一切都是父母非常關心的,尤其是孩子的吃喝拉撒睡,如果有一樣出現了問題,都會對寶寶的健康成長產生一定的壞的影響,那麼針對於寶寶晚上睡覺總是哭醒,睡不踏實的情況,上面已經做出了介紹,希望能夠幫助一些家長保證寶寶的睡眠質量。
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