兩歲寶寶晚上不睡覺怎麼辦
兩歲大的寶寶晚上不睡覺,的確是很有什麼困擾的,這樣會不會影響到寶寶的身體健康發育,是不是因為寶寶在某些方面產生了一些問題,當遇到這樣的狀況,兩歲的寶寶晚上不睡覺該怎麼辦呢。
第一、可以從小孩本身解決,晚上早點讓他上牀,養成他早睡的習慣。
第二、在睡眠之前,減少他的活動量,不要讓他太興奮。
第三、控制他白天的睡眠時間, 增加他白天的運動量。
第四、可以吃一些利於晚上睡覺的食物,注意是食物,不能吃藥,小孩身體脆弱,用藥要謹慎。
第五、從父母方面來解決,要總結自己的睡眠作息情況,這有時會嚴重影響小孩的,自己可以早點休息,不睡也得把燈等全部熄掉,營造睡眠的氛圍。只要堅持,讓小孩養成了早睡的習慣,你該怎樣還怎樣。
寶夜間啼哭,睡眠不安,其原因可能是:夜間飢餓、白天過度興奮、悶熱、蟲咬、衣着不適、尿布弄濕以及小孩發熱、肚子脹痛、佝僂病、蟯蟲病等,應認真查找原因,給予相應處理。家長對孩子的支持、鼓勵和安慰,對消除心理因素造成的睡眠障礙相當重要。肥胖、哮喘、反覆呼吸道感染的兒童容易患睡眠呼吸疾病,家長應及時帶孩子就診,積極治療。
以上就是兩歲寶寶晚上不睡覺的解決方法,睡眠不安,往往是寶寶比較容易產生的,他們比較容易受到驚嚇,所以父母一定要給寶寶營造一個比較安全的睡眠環境,其次還要注意他們的身體異常狀況,當遇到疾病的時候就要及時的治療。
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