兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢
兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢?兩歲的寶寶身體是比較脆弱的,兩歲的寶寶在發育的時候要注意正常的生長和營養物質,因此寶寶的食譜也就顯得很重要了,要注意寶寶的身體的所需的營養物質,那麼兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
1:肉絲豆腐乾蒜苗
材料:豬肉50克、蒜苗200克、香乾豆腐50克;生抽、鹽、姜各少許
做法:
1、豬肉洗淨切絲,蒜苗擇洗好,切成3釐米長的段,豆腐乾切成絲。
2、鍋置火上,放油燒熱,下蒜苗翻炒,再下蒜苗翻炒,再放入薑絲、肉絲、生抽同炒,炒熟盛出。
3、油鍋燒熱,放入豆腐絲炒幾下,再將已炒好的肉絲、蒜苗放入,放鹽炒熟盛出。
2週歲寶寶菜譜2:韭菜肉絲
材料:瘦肉50克、韭菜50克、植物油適量、黃酒1小匙、鹽、香油各少許
做法:
1、瘦肉切成細絲,韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘後,撈出沖洗乾淨,切成段。
2、起油鍋燒熱後,加入瘦肉絲煸炒至變色,加鹽、黃酒後炒勻,再下入韭菜段,翻炒兩下,加入一點鹽,滴入香油,即可。
2週歲寶寶菜譜3:土豆燒排骨
材料:豬排500克、土豆2個、植物油、薑末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖各適量。
做法:
1、土豆去皮切成塊;排骨剁成小塊,在沸水中略焯去血水。
2、油鍋燒至七成熱,放薑末、蒜末和排骨翻炒,炒到排骨變色時加入黃醬炒,再加入高湯漫過排骨,倒一點點醋,放1小塊八角香料和少許白糖。蓋上蓋子,大火燒開後轉小關慢燉,至排骨熟加入土豆,大火再次燒開後轉小火熬,土豆熟後便收汁起鍋。
2週歲寶寶菜譜4:雞絲拌苦瓜
材料:雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個、花生油適量、生抽1小匙、鹽、醋、香油各少許
按照上述的方法來進行製作食物,這樣能夠製作出保證寶寶身體的正常所需的營養物質的需求,因此想要學習的人可以學習上述的食譜來進行製作,按照上述的步驟嚴格的進行保證寶寶的安全和健康是很重要的,那麼最後祝寶寶健康的成長。
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