寶寶吃黑豆有什麼好處?寶寶吃黑豆的做法
黑豆含有豐富的營養元素,寶寶吃黑豆,可以補充營養元素,強身健體,促進身體健康發育。黑豆含有豐富的鉀元素,每100克黑豆就含有1377克鉀,寶寶吃黑豆,可以補充鉀元素,調節體內細胞適宜的滲透壓,維持體內酸鹼平衡的正常,參與蛋白質的代謝,保持身體的健康發育。
寶寶吃黑豆有什麼好處?寶寶吃黑豆的做法
寶寶吃黑豆有什麼好處
黑豆含有豐富的蛋白質,寶寶吃黑豆,可以補充蛋白質,提高身體的免疫力,增強抵抗力。
黑豆含有豐富的鈣質,寶寶吃黑豆,可以補充鈣質,促進身體骨骼的健康發育。
黑豆含有豐富的鎂,寶寶吃黑豆,可以補充鎂,維護腸胃的健康和激素的正常,促進骨基質和骨礦物質的代謝,調節自身神經活動,可以增進食慾,促進愛吃飯的好習慣的養成。
黑豆還含有豐富的磷,寶寶吃黑豆,可以補充磷,促進牙齒,骨骼的健康發育,保護大腦皮層。
黑豆可以補腎益脾,寶寶吃黑豆,滋補五臟,維持腎臟的健康,促進腸胃的消化,增進食慾,還可以促進身體的鈣質的吸收。寶寶吃黑豆,還可以補充精力,保持活力,還能健腦益智,促進良好視力的養成。
寶寶吃黑豆的做法
黑豆的營養元素很豐富,寶寶吃黑豆,可以補充營養,強身健體,但是黑豆不能生吃,黑豆熟吃容易吸收,生吃容易造成腸胃阻塞,寶寶若生吃,則對腸胃健康不利。
黑豆粥
原料:適量大米,黑豆,鹽等。
做法:
1、將大米,黑豆洗乾淨,提前一晚泡發黑豆。
2、將大米,黑豆放入鍋內,加入適量水,煮到水開,專成小火,慢慢熬成爛稠狀。
3、加入適量鹽攪拌即可。
黑豆粥的功效:粥易於寶寶食用,還便於寶寶消化,黑豆的營養豐富,寶寶吃黑豆粥,補充蛋白質,可以提高免疫力,增強抵抗力,又有利於腸胃消化。
-
小孩偏食咋辦呢
小孩子是比較討人喜歡的小精靈,每個人都很喜歡小孩,所以小孩在家裏的地位如今是很高的,基本上一家人都圍繞着孩子忙活。而現在許多孩子暴露出來的典型的問題就是小孩偏食,這對孩子的健康發展不好。那麼,小孩偏食咋辦呢?對於小孩子偏食的應對的辦法,來看看下面的介紹。...
-
小孩可以喝蜂蜜水嗎
小孩子在人們的眼裏一直都是一個弱勢羣體.不僅是因為孩子與大人之間力量的各種懸殊,還是因為孩子對外界環境和自身內部的各種影響的抵抗力較差.所以,小孩子只要一生病,家人們就會表現出超常的緊張.而飲食每一個人每天都要接觸到的,俗話説禍從口入,飲食不當也是會使...
-
小孩肺熱咳嗽的食療方法
各位媽媽的願望都是希望自己的小孩能快高長大,可是這只是願望,都説理想很美好,現實很骨感,所以現實是不會那麼的順利的,小孩的長大過程都是有很多小痛小病的,今天就來説説小孩肺熱咳嗽,聽着小孩那一聲聲的咳嗽,媽媽們肯定是非常的擔心的,那我們來好好的看看要怎麼辦吧。...
-
正確的餵奶姿勢 你做對了嗎?
現在有很多的女性,生孩子的時候,往往在餵奶的時候,姿勢特別的不正確,這樣不但影響到孩子的吃奶,而且也會因為自己餵奶不正確,會感覺自己特別的累,所以很多的女性,想了解正確的餵奶姿勢,為了你能儘快的瞭解,就來看看下面介紹。1、扁平乳頭【自測】扁平乳頭是指直徑雖然在...