一歲寶寶怎麼補鈣
很多家長都希望給寶寶補鈣,但是一歲的寶寶應該如何補鈣呢,這個給很多家長帶來了極大的疑惑,因為給寶寶補鈣我們不能太過於盲目,我們需要科學的補鈣,而且補鈣也不能太多,那麼我們有什麼方法可以給一歲的寶寶補鈣嗎?我們建議可以採用食療的方法來給一歲的寶寶補鈣。
給一歲的寶寶補鈣我們採用吃粥的方法是不錯的選擇。吃粥不但安全衞生,而且也沒有什麼副作用,下文我們將介紹如何製作一歲寶寶補鈣的粥。
一歲寶寶補鈣之蔬菜魚肉粥
[原料]:
魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
[製法]:
(1) 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
(2) 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。
一歲寶寶補鈣之脊肉粥
豬脊肉是指豬脊背上的精肉
古代人已作為藥用其性味甘鹹平豬瘦肉含有豐富的蛋白質並含有較多的碳水化合物鈣磷鐵等營養成分可防止發生營養不良
原料:豬脊肉100克粳米100克食鹽香油川椒粉各少許
製作:先將豬脊肉洗淨切成小塊放鍋內用香油炒一下然後加入粳米煮粥待粥將爛熟時,加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成
特點:粥有肉香油等調味品味道極好此粥補益人體小兒常食可防止發生貧血。
在上面我們提到了一歲寶寶補鈣家長經常遇到的疑惑,因為給一歲寶寶補鈣我們還是需要注意很多細節的,不能亂補鈣,所以我們可以採用食療的方法來給一歲的寶寶補鈣,上文介紹了一歲寶寶補鈣的兩道粥,希望對大家有用。
-
四個月寶寶能吃小饅頭嗎
四個月左右的嬰兒的發育是比較迅速的,體重明顯增加,而且對各種營養的需要也比較大,只靠單純的母乳餵養已經不能滿足寶寶的需求了,這時候就要適量的為寶寶添加輔食,否則容易造成寶寶的營養不良,出現貧血等症狀。那麼四個月的寶寶應該吃什麼呢?寶寶四個月大能不能吃小饅...
-
一週13個月寶寶食譜大全及做法
寶寶是家裏的開心果,是全家人的希望,所以在對待寶寶上,家長們都顯得格外的認真和仔細。寶寶滿一歲了,進入了第13個月,飲食上也需要做很大的變化,因為飲食能夠為寶寶提供每天所需的營養和熱量,那怎麼樣才能讓13個月寶寶既吃得開心也吃得健康,今天我們就請相關的營養專家...
-
牛奶過敏寶寶症狀嚴重嗎?
相信不少寶媽們都曾經遇到過寶寶過敏的現象,不僅臉上或身上長濕疹,還會吐奶,乃至腹瀉等,這樣的現象會讓家人們感到十分的擔心,如果能夠早點知道牛奶過敏寶寶症狀,就可以趁早察覺並作出初步的判斷了,也能有針對性的更換奶粉或是遠離過敏源,避免寶寶受到困擾。牛奶蛋白對...
-
怎麼才能讓孩子均衡營養更健康?
我們都知道,人們只有均衡營養了,身體才會更加的健康。但是許多人孩子往往有挑食、偏食的情況,這樣就會導致孩子的營養攝取非常的不均衡,從而就會影響到孩子的身體發育,甚至還會影響到孩子的智力發育。那麼,如果孩子出現了挑食、偏食的情況,應該怎麼來矯正呢?(1)找出孩...