八個月寶寶輔食製作
世界上任何一對父母對於寶寶的飲食問題同樣都是非常關注的。尤其是8個月的寶寶,不僅可以吃奶粉和母乳了,已經逐漸開始長出了乳牙,因此已經可以吃一些流質性和較軟的食物,例如:小米粥,蛋黃,甚至是一些小塊的肉末等,這些稱之為寶寶的輔食。那麼到底八個月寶寶輔食製作方法是什麼呢?
其實8個月的寶寶已經可以消化蛋白質了,因此不妨多給寶寶吃一些奶糊,豆製品等食物,這樣有助於幫助寶寶補充身體的所需的各種營養物質。而輔食的製作方法並不複雜,下面就給大家介紹一下八個月寶寶輔食製作方法。
寶寶8個月輔食的添加原則
此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了,所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g,可以給寶寶多喂一點含蛋白質的奶製品,豆製品,魚肉等。
蛋白質:奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜
穀類和其他碳水化合物: 麥片、米片、粥、麪條
八個月寶寶輔食製作方法
食材:紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法:1、將紅薯帶皮蒸熟,取中間的部份。2、紅薯肉放在茶濾勺中,用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水,捻成泥並壓濾到濾勺下的小碗中,用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。5、若汁中有微量果肉,可用消毒過的濾勺濾一下。6、做好的糊糊,應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
食譜二:胡蘿蔔蘋果汁
食材:胡蘿蔔1根、蘋果1個
做法:1、將胡蘿蔔擦洗乾淨,切塊。2、將蘋果洗淨,切塊。3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。4、然後用攪拌機將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌,並立即飲用。
食譜三:番茄蔬菜粥
食材:西紅柿50克、洋葱20克、高麗菜30克、白米20克
做法:1、將西紅柿、洋葱、高麗菜洗乾淨,切成小塊。2、將這些蔬菜放到鍋裏煮。3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。5、過濾去渣,即可給寶寶餵養。
關於八個月寶寶輔食製作的方法,上面介紹了三款,其實紅薯泥,胡蘿蔔汁,甚至是一些素菜粥等都是不錯的選擇,而且這些輔食製作的方法並不複雜,當然最關鍵的一步就是將所有的東西煮熟之後用攪拌機打成糊狀,這樣寶寶更容易吸收喔!
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