寶寶七個月起飲食應該注意什麼?
現在對於很多愛美的女士來説,母乳餵養寶寶可能會導致自己的身體變形等,所以很多媽媽不願意母乳餵養寶寶,也有媽媽是因為自己母乳不足不得不很早就給寶寶添加輔食,不過從寶寶七個月開始就可以開始給寶寶添加一些輔食,這時候母乳的營養不能完全滿足寶寶的成長需求。今天我們就給寶媽們介紹下從七個月起寶寶的飲食該注意些什麼。
雖然7~9個月的寶寶,生長發育較前半年相對較慢,但對寶寶餵養的要求卻要更加細緻周到。由於在此期間,媽媽們奶量雖然沒有減少,但質量已經下降,因此給寶寶添加的輔食必須要滿足寶寶生長髮育的需求,此時寶寶攝取營養的一半都將來自於輔食。此時還要有目的地訓練寶寶將食物放入口中後,活動上、下顎及用舌尖頂住上顎把食物吞下去的能力。
從7個月開始,保證寶寶每天奶量不變的同時,除給寶寶每天餵食煮得很爛的麪條及粥以外,還可添加些豆製品,當然菜泥、魚泥、肝泥、蛋黃還是必不可少的。開始時每天兩次,根據寶寶的情況準備每頓的飯量,大約為初期寶寶添加一天輔食的量,差不多為十小匙左右。食物也應從泥狀逐漸變為糊狀,放入寶寶口中稍微含一下就可吞下,食物顆粒也可逐漸增粗,不再需要過濾。水分也可逐漸減少,由原來主料的10倍逐漸減至7倍。
從寶寶8個月起,餵奶的次數可減少到每天三次,由於寶寶的胃液已經可以充分發揮消化蛋白質的作用,因此可多添加些蛋白質類食物,如豆腐、魚、瘦肉末、奶製品等。從8個月開始,寶寶常常希望自己動手吃飯,需多加註意善意地指導,不要怕寶寶弄髒,這樣可以很快培養寶寶對食物的興趣。
9個月的寶寶,餵奶次數可減少到每天兩次,輔食也要相對地增加,可增加些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物、嫩的蔬菜等粗纖維食物。為了培養寶寶的咀嚼能力,可以讓寶寶啃咬硬一點的食物,如讓寶寶手持食物啃咬等。寶寶最好不要坐在媽媽的腿上進食,而是坐在寶寶椅上吃食物,讓寶寶學會自己用手抓食物,並把食物自己放入口中,使寶寶邊玩邊學會吃飯。同時,還要訓練寶寶用杯子飲水的能力。
今天的介紹希望能夠我們的媽媽帶來一些福音,能夠更細緻的照顧寶寶的飲食,讓寶寶能夠養成良好的飲食習慣,也能夠均衡寶寶的身體所需的營養。讓寶寶健康茁壯的成長。寶寶的腸胃非常嬌弱,也希望爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時候注意寶寶的飲食健康。
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