孕婦洗澡應該怎麼做?冬天洗澡要注意什麼?
浴室是個濕漉漉的地方,濕氣重很容易滑倒,摔倒受傷都有可能,更何況是孕媽咪。也許對於一般人而言,受個傷也沒啥,孕媽咪可不用小編強調了,那就是大事了,有可能會造成流產或早產等。因此,孕媽咪洗澡預防跌倒、安全防滑是非常重要的。
孕婦洗澡應該怎麼做?冬天洗澡要注意什麼?
孕婦洗澡水水温有要求嗎?
這是因為孕媽咪的體温對胎兒的影響很大,孕媽咪本身的體温就比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温過高,孕媽媽的體温也會隨之升高,對胎兒的腦部健康發育有不利的影響。
反過來,如果孕媽咪洗澡水温過低,可能會導致孕媽媽着涼感冒,對母胎健康來説也是不利的。所以,孕媽媽在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之間,不要因為一時的舒適而導致自身和胎兒的健康受到影響。
孕媽咪的洗澡水温度不能過高?
1、孕媽咪洗澡時如果洗澡水温度過高時會影響子宮內環境,容易損害胎兒神經系統,所以孕媽咪不適合洗熱水澡及三温暖。
2、洗澡時水温高,蒸氣就多,容易導致孕媽咪頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發生。
浴室防滑很重要
浴室是個濕漉漉的地方,濕氣重很容易滑倒,摔倒受傷都有可能,更何況是孕媽咪。也許對於一般人而言,受個傷也沒啥,孕媽咪可不用小編強調了,那就是大事了,有可能會造成流產或早產等。因此,孕媽咪洗澡預防跌倒、安全防滑是非常重要的。
孕媽咪洗澡如何防滑
1、孕媽咪千萬別赤腳洗澡,那很容易滑倒;而選擇洗澡時穿的鞋子時,一定認準“防滑”功能。
2、在浴缸裏一定要墊上一塊防滑墊,浴室的地面如果不是防滑的,也一定要墊上墊子才行,然後在地上鋪塊毛巾吸水;防滑墊要定期清洗,以免藏污納垢。
3、為了保證孕媽咪進出浴室、浴缸有所扶持,在浴缸旁甚至浴室牆壁四周應該裝上穩固的扶手,臉槽也要安裝穩固。
4、浴室內儘量減少雜物,例如椅子、盆子、籃子等等,以免不留神絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
孕媽咪洗澡需要有人陪
孕媽咪洗澡最好有家人在外面陪同,以便家人能隨時注意孕媽咪的動靜。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音,聽到孕媽咪求救或甚至敲門後無人響應,應持鑰匙立即進入浴室內查看孕媽咪是否發生事故,立即給予協助或視情況緊急送醫。
孕媽咪洗澡應該洗多久?
孕媽咪由於身體的因素洗澡時間不宜過長。特別是在寒冷的冬天,浴室內的空氣逐漸減少,裏面的温度、濕度較高,氧氣供應相對不足,再加上洗熱水浴,會刺激孕媽咪的全身表面血管擴張,導致孕媽咪頭部供血不足,出現頭昏、眼花、乏力等症狀,同時還會使胎兒缺氧、胎心音加快,影響胎兒神經系統的發育,因此,孕媽咪每次洗澡的時間最好控制住20分鐘以內。
孕媽咪多久洗一次澡?
孕媽咪懷上了寶寶,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要經常洗澡保持身體的乾淨衞生。
雖然洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,但孕媽咪的洗澡頻率不宜過高,最好是一天一次。孕媽咪如果洗澡頻率過高,容易使皮膚的水分流失,皮膚缺乏脂質的保護更容易受到病毒細菌的襲擊,而且孕媽咪頻繁呆着空氣不流通、濕氣較重的浴室裏非常不利於自己和胎兒的健康。
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