孕婦感冒要注意什麼事項
孕婦感冒要注意什麼事項
孕婦感冒後,在日常生活中有許多事情需要注意。孕婦感冒後要避免吹風着涼,注意根據温差變化增減衣服;避免長期呆在空氣不流通的空間內,減少出席大型集會活動的集會,避免遭受病毒感染,加重病情。
1、忌着涼。
感冒後,如果再着涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止着涼,注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,這樣才能有效防止感冒哦。
2、忌吹涼風。
有時孕婦貪吹風,更容易加重病情。孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3―5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近,以免燙傷。
3、忌長期呆在封閉的空間裏。
起牀後居室宜開窗透換新鮮空氣,上班後辦公室也應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是最好的消毒。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動。
不要出沒在人羣集聚的公共場,這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,儘量不用空調。
5、注意氣温變化而增減衣服。
外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
孕婦如何預防感冒
因為孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。孕婦如何預防感冒?在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助,有利於預防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
3、生吃大葱:生吃大葱時,可將油燒熱澆在切細的葱絲上,再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
6、呼吸蒸氣:初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
7、熱風吹面:孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3-5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。
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