孕婦應該注意什麼 懷孕五個月的注意事項
懷孕五個月,孕媽咪的腹部更加隆起,進一步增加孕媽咪行動的困難,所以出行時要特別小心。同時,監測胎動是這個月一項非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起,進一步增加孕媽咪行動的困難,所以出行時要特別小心。同時,監測胎動是這個月一項非常重要的工作。
頭髮護理
由於荷爾蒙的變化,頭髮的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的髮質變得更油,乾性的髮質變得更幹、更脆,而且頭髮也掉得很
解決方法:宜選擇温和且適合自己的洗髮精、護髮素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利於頭髮的健康生長,其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個階段的胎寶寶生長髮育所必需的。
乳房護理
隨着乳房的脹大,左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬,雙乳開始向腋下擴展並下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力,雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥,乳頭有時內陷。
解決方法:必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育;經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況,可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。
手部護理
內分泌的變化,使孕婦的指甲也長得很快,而且易脆、易折斷。
解決方法:剪短指甲,不留長指甲,更不要塗抹指甲油;做家務時,如接觸洗滌劑,宜帶上防護的塑膠手套;經常塗抹護手霜。
監測胎動
於每天早、中、晚固定時間各數1小時,每小時大於3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4,即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少於20次,説明胎兒異常,如果胎動少於10次,則提示胎兒宮內缺氧。
腳部護理
腳部負擔也很重,雙腳更不堪重負,腫脹、乾燥,甚至疼痛現象時有發生。
解決方法:清潔,水温40℃為宜。腳部按摩:幹刷按摩,以劃圈方式從上往下按摩。塗抹保濕類型的足底護理霜,並加以按摩促進吸收。
牙齒疾病
症狀:刷牙時出血;牙齦紅腫;牙齒有不同程度的鬆動;有口臭。
預防:早晚刷牙,進食後漱口,洗淨手指伸入口內按摩牙齦,常吃豆製品、肉蛋類、新鮮蔬果等。
治療:一般簡單、保守的牙科治療,例如補牙、洗牙或牙科例行檢查,在懷孕期間,只要身體狀況允許,皆可在醫生的建議下進行。
陰道炎症
症狀:異常白帶;出血;陰道有脱出物;陰部瘙癢;外陰部出現腫塊;性交痛;下腹疼痛;
預防:孕媽媽應勤換、勤曬內衣,少吃辛辣刺激食物,以免助濕生熱,誘發各類炎症。
治療:陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,口服消炎藥、中成藥等,最好到在醫生幫助下治療。
胎兒宮內發育遲緩
症狀:產檢在孕28周後每週測量宮高,連續2次小於正常的第10百分位數,或孕婦體重連續三次不增長者,應懷疑胎兒宮內生長遲緩。
預防:避免感冒等傳染病,避免接觸毒物和放射性物質。加強營養,增加休息,以增加胎盤血流量。
治療:左側卧位休息。高蛋白飲食,加強營養;藥物治療:醫生建議下進行;加強監護,觀察胎動。
產檢要點
繼續孕期複診,除了常規檢查項目外,還需要進行一些特別的檢查項目,以及早發現缺陷兒。從這個月開始,孕媽媽每4周要進行一次產檢。
產檢項目
B超:通常醫生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超,只要是診斷劑量的B超檢查,對胎兒是沒有影響的。本月B超,主要目的是針對胎兒的重大畸形作篩檢,如腦部異常 (水腦、無腦……)、四肢畸形、胎兒水腫等。另外,此時B超可得知胎兒的性別。
羊水診斷
羊水診斷:檢測異常胎兒,最好在孕16~20周進行(特殊情況除外),可以檢查出染色體的數量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風險的。因此,羊水診斷僅限於染色體或基因疾病高危孕婦。對於其他孕婦,超聲波和血清篩查試驗已經可以給出極好的指標。
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