孕婦吃什麼能治便祕呢
便祕不算是一種疾病,主要是指排便的次數減少,糞便量少比較幹排的時候比較費勁。可能是吃的東西比較上火造成的。所以平時在飲食上面應該要以清淡為主。也有可能是心理障礙造成的。嚴重的也可能是直腸、肛門的病變造成,所以如果便祕很久了還是要及時到醫院檢查。
如果便祕了可以試着吃下以下幾種食物:
香蕉,香蕉有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。
紅薯,紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。
蜂蜜,最好在喝的時候加上一點甘蔗,對於通便潤腸的效果也是非常不錯的。
每天晚上喝一杯百年暢清茶,有清腸排毒的效果,更加有助於第二天早上的排便。
食療的同時加強運動,注意久坐帶來的危害。
便祕雖然不是什麼很嚴重的病,但是也會給工作生活帶來很多困擾,對患者心理也會產生很大的負擔。平時多吃些粗纖維的食物不要吃太精細。空腹多吃水果特別香蕉對便祕是非常有幫助的。也可以喝下酸奶有助於腸胃的蠕動促進消化。心情儘量放輕鬆,慢慢就會好起來。
-
如何避免孕期乳頭乾裂
女人在懷孕以後,女人的乳房就會發生變化,從外形上很容易就會看出來,一開始的時候會感覺到乳房比以前敏感了還稍微有點漲漲的痛。懷孕時間越長變化就會越來越明顯,例如:乳頭會變大,乳暈顏色還有大小都會有變化,顏色會變成深色的。有的人乳房會擴張甚至可能出現妊辰紋,慢...
-
懷孕失眠到底是怎麼回事?
有很多孕婦在孕期當中都會有失眠的情況出現,雖然輕重程度有所差異,但是都會給孕媽媽帶來極大的不良影響,甚至會出現比較煩躁等不良情緒,進而還可能會影響到胎兒的生長。那究竟是什麼原因導致失眠在孕媽媽當中的出現機率這麼大呢?接下來小編就會講解出答案。首先,懷孕...
-
懷孕38周胎兒發育情況都有什麼
女性在懷孕38周的時候,情緒上一定要穩定,這個時候情緒不穩定,對自身沒有任何幫助,而且情緒不穩定會引發多種問題,因此在這點上都是要注意的,那38周胎兒發育情況都有什麼呢,是很多女性不瞭解的,下面就詳細的介紹下,使得對這樣問題有一些認識。38周胎兒發育情況:胎兒胎長約...
-
懷孕四個月肚子大小如何?
孩子是每個家裏的珍寶,不管是爺爺奶奶還是爸爸媽媽都把他們寵在手心裏,一開始他還是一個胚胎存活在媽媽的肚子裏,所以在這個時候,媽媽就成了全家的重點保護對象,所以,在孕期中需要注意什麼就需要我們的準爸爸們去牢記,那麼今天就給大家介紹一下在孕期裏面媽媽和家裏人...