孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎
吃火鍋已經成了現代人常去的吃的東西,特別是天冷的時候,圍坐一圈吃着火鍋也是件開以的事情,而現在的火鍋種類也是有很多,比如説雞、魚、肉、蝦等等,就味道來説有清湯的、麻辣、香辣,大家都知道孕婦愛嘴饞,可是火鍋孕婦能吃嗎?而其中有一些人喜歡香辣嚇火鍋,那麼孕婦能吃香辣是火鍋嗎?
孕婦吃火鍋宜與忌
一、湯底
宜:以清湯底為佳,不宜落太多油,避免攝取過多的脂肪,導致出現身體超重現象。
忌:部分準媽咪可能會因為胃口欠佳,以為選吃麻辣湯底有助增進食慾。但辛辣食物會刺激心臟,而且有些人吃了會引致肚瀉,在懷孕期間最好避免進食。
二、火鍋料
·肉類
宜:選低脂肪的肉類。以魚片、瘦肉片及雞肉片等為佳。
忌:雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩,準媽咪不宜進食,避免過多脂肪積聚在體內,引致超重現象。
3、海鮮
宜:蝦、魚含豐富的蛋白質,可適量進食。不過要留意,海鮮容易引起皮膚敏感,不宜多吃。
忌:據中醫關之義所講,蟹屬寒涼食物,孕婦進食容易引起腰痛,應儘量少食為妙。
倘若本身對海鮮過敏,還是要對這一美食避而遠之。此外,“三高”準媽咪也不能進食,否則會加重病情。
4、蔬菜
宜:食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素,準媽咪不妨儘量多吃一些,有助於減低便祕的情況。
忌:據中醫所説,準媽咪並非所有蔬菜都適宜吃,例如吃過量生菜會導致胃寒並容易胃痛,如果準媽咪身體較虛弱,會引起頭暈;另外,吃過量黃芽白會引致濕熱等等。
上面給大家介紹了關於孕婦吃火鍋適宜或是不適宜的地方,相信這些對於喜歡吃火鍋的孕婦朋友們也是有所提醒的,而照上述內容來看,關於孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎這個問題,是對於對個這個有刺激性的火鍋,對海鮮過敏以及三高的孕婦不要吃,其它的孕婦也只能適當吃一點而已。
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