孕婦可不可以吃火鍋 孕婦吃火鍋注意事項
火鍋是生活當中十分常見的東西,有很多人特別喜歡吃火鍋,那麼孕婦可不可以吃火鍋呢?孕婦吃火鍋有哪些注意事項呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看看吧!孕婦要當心哦!
孕婦能吃火鍋嗎
很多孕婦都想知道吃懷孕期間可不可以吃火鍋,其實孕婦是可以食用火鍋的,但要適量食用,科學飲食。要注意選材上的衞生,學會合理搭配來保證營養,不可一味地食用肉食,否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數,孕期儘可能少吃。
孕婦要少吃火鍋的原因
1.口味過重
眾所周知,女性在孕期要儘可能地保持飲食上的清淡,但是火鍋的湯底往往都是重口味,不是太鹹就是太辣,有的還是中藥成分的鍋底,這對於體質特殊的準媽媽來説,並不合適。
2.容易感染寄生蟲
在食用火鍋時,往往是熟肉和生肉混合在一起,而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲,人眼是難以察覺的。倘若肉片未能完全熟透,寄生蟲就有了入侵的機會,趁機進入到母體,攻擊幼兒。
3.對腎臟有傷害
在食用火鍋時,很多人都是“肉食主義者”,喜歡涮各種肉片,其實肉片中的脂肪較多,過量食用,容易增肥,而火鍋的湯底還有大量的嘌呤,會傷害身體,讓準媽媽的腎臟更加疲憊不堪。
孕婦吃火鍋有哪些危害
對胎兒的影響
很多準媽媽堅持“無肉不火鍋”的理念,因此吃起火鍋來,必定要涮各類肉片,但倘若鮮嫩的肉片沒能被徹底煮熟,那麼食用後,會致使弓形蟲進入到身體中,繼而傷害幼兒。就拿羊肉來説,約六成的羊體內含有弓形蟲,如果僅僅是放到熱湯中過一下就立刻進食,那麼肉片中還未被殺死的弓形蟲幼蟲就會隨着血液侵害母體和胎兒。病發後,母親只有類似流感的情況發生,可是對於孩子來説,弓形蟲會侵害他們的腦部,繼而產生大腦兒或無腦兒,更為嚴重的情況便是胎死腹中以及流產。
對孕婦的影響
1.致癌
某些無良商家會反覆使用湯底,也有的家庭會在就餐後,將湯底留下待到第二天繼續涮菜,這種做法對身體有着巨大的傷害。這是因為湯底被燉煮得太久,便含有一定量的亞硝酸鹽,次數一多,亞硝酸鹽便會劇增,進入人體後與胃酸反應形成致癌物,誘發癌症。
2.引發消化道炎症
在食用火鍋時,很多人還未等到湯底煮開,便迫不及待地涮肉食用,還有的人不注意生熟食分開放置,這就讓寄生蟲和病菌有了可趁之機,給準媽媽帶來了消化道炎症的痛苦。
3.傷胃傷腎
愛吃肉的準媽媽,往往控制不了自己,過度飲食,而涮過湯底的食物往往帶有嘌呤,過度進食後只會傷胃傷腎。
哪種火鍋最不適合孕婦
火鍋的種類繁多,吸引着吃貨媽媽的眼球,但是由於準媽媽的體質特殊,因此不是每一種火鍋都適合她們,各位應該根據自身情況,選擇合適的火鍋適量進食。
1.羊肉火鍋
該火鍋不適合扁桃體發炎的準媽媽,也不適合患有鼻炎、咽炎的女性。此外,肝臟不佳或者正通過瀉藥來排便的準媽媽也不能食用。
2.川味火鍋
該火鍋雖然料足,但是終究口味過重,不適合準媽媽們食用,特別是口腔有炎症、患有痔瘡、胃病的女性決不能進食,否則會加重病情。
3.菌類火鍋
該火鍋不適合腸胃不佳的準媽媽,對於菌類過敏或者身體痠痛的女性也不宜食用。
4.海鮮火鍋
倘若本身對海鮮過敏,還是要對這一美食避而遠之。此外,“三高”準媽咪也不能進食,否則會加重病情。
怎樣健康吃火鍋
先吃素菜墊底
火鍋雖然好吃,但是難保有些東西衞生上並不過關,有人説,火鍋不辣不好吃,可是有些調料一下子進胃裏卻會對胃不太好。因此,吃火鍋之前,建議點個鴛鴦鍋底,一半沒有辣椒調料的那種,拿點青菜在水裏涮,先吃先青菜墊底,因為青菜乾淨衞生而且無刺激,可以填充一部分的胃,減少辣椒及其他食物對胃的刺激。
吃火鍋的時候不要喝碳酸飲料
吃火鍋時候,飲料是必不可少的,但是要注意了,吃火鍋時候可以點一些果汁,如西瓜汁之類的,最好不要點碳酸飲料,因為,火鍋料及辣椒和熱菜本來就給胃裏帶來了很大的刺激,突然來一杯涼的碳酸飲料,會給胃更大的刺激,不利於腸胃,老是這樣的話,你肯定就會感覺到胃裏不舒服了。
結語:生活當中很多人都很喜歡吃火鍋,但是孕婦還是少吃比較好!那麼孕婦吃火鍋有哪些危害呢?孕婦吃火鍋有哪些注意事項呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!
-
孕媽擊退靜脈曲張八大妙招
靜脈曲張是多數孕媽媽的痛,不僅讓身心受折磨,而且又不美觀,夏天都不能穿裙子。那麼,孕期靜脈曲張孕媽媽們該如何是好呢?婧媽媽:我現在懷孕七個半月腿部靜脈曲張好多,有時好痛!我右腿上有像蚯蚓一樣的青腳筋,很明顯。還看得到一些像蜘蛛網一樣的紫紅色細絲狀血管,好難看,最...
-
孕婦得了痔瘡怎麼辦 怎麼預防痔瘡的發作
痔瘡很容易發作痔瘡很容易發作,而孕婦是痔瘡發病率最高的人羣而孕婦是痔瘡發病率最高的人羣,那麼孕婦得了痔瘡怎麼辦得了痔瘡怎麼辦?該怎麼預防痔瘡的發作?一、要注意飲食調節要注意飲食調節,消除便祕,可多吃富含可溶性纖維的食物。不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺...
-
哺乳期能用護膚品嗎 哺乳期護膚的正確方法
哺乳期是女性非常重要的時期,這個時期的女性可能會有很多的注意事項,其中能否使用護膚品就是其中之一,那麼對於哺乳期能用護膚品嗎這個問題是怎麼解決的呢?下面就跟小編一起來了解一下護膚品如何使用吧!護膚品能否使用我們還是要注意下的,因為如果使用不當的話可能會...
-
小心20個行為會影響孕婦安全
每位孕媽媽在孕期總是會小心翼翼,擔心什麼地方出錯了,會影響胎兒的健康。其實,孕媽媽確實是有不少地方要小心,下面就讓小編告訴你要注意什麼地方。Q1.懷孕時可以做愛嗎?一定要戴保險套嗎?關於孕期性生活有三點注意事項:1.基本上,除了幾種高危險妊娠(如:前置胎盤、產前出...