孕晚期渾身無力什麼情況
對於孕媽媽來説,隨着肚子一天天慢慢的變大,自己的身體也會變得越來越笨重,因此就很容易出現疲勞的情況,這也是為什麼在孕晚期的時候很多孕媽媽都會非常困的原因,不過也有的孕媽媽會出現渾身無力的情況,如果是出現這種情況的話是不是就不正常了呢?具體為什麼會出現孕晚期渾身無力的情況呢?
是正常現象,寶寶長大了,媽媽的內臟全都擠到上腹部,壓近到肺部,會有呼吸不暢的現象,再加上有了寶寶,血液含氧量不足,會有缺氧的徵狀,所以準媽媽那時最好去吸點氧。孕後期吸點氧對媽媽和寶寶都很有好處的!
孕期要經常注意休息,滿足對身體的自我感覺,想休息就休息,想睡就睡一會兒,如果違背身體要求,勉強地幹各種事情就會對身體不利。所以當知道自己懷孕了就應自覺控制自己的行為,減少一些日常活動,取得充分的休息時間。特別是曾有過流產史,或這次妊娠也有流產危險的人,更應按醫生的意見,保證休息。到妊娠中、後期,行動不便,往往容易不知不覺地操勞過度,就一定要安排好休息時間,哪怕休息5――10分鐘,身體的疲勞程度就會不一樣了。
做事務性工作的人如長時間用同樣的姿勢持續工作,或全力以赴地想做好一件事中間不休息是不行的,容易導致疲勞,所以只要有一點時間就要休息。休息可以利用各種環境和條件,長時間站立的人,應找時間坐一會,同樣長時間坐的人也要站起來動一下,變換姿勢,舒展手腳。可以到户外輕鬆走幾步,呼吸新鮮空氣,有助於轉換情緒,消除疲勞。可以在休息室躺一會兒,也可以在椅子上悠閒地坐一會兒,這樣一定會對你和你的胎兒有利。
綜上所述即便是出現了孕晚期渾身無力的情況,孕媽媽也不需要過於擔心,其實這都是很正常的現象,而為了您在生寶寶的時候可以更加的順利,也建議您在孕晚期的時候多注意運動,平時吃完飯之後可以出去散散步,這對於生寶寶的時候減少分娩時間有很大的幫助。
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