孕婦正常體重是多少
絕大多數人都是第一次當媽媽,因此在自己懷孕的時候,對很多事項並不是很瞭解。一般女性對於自己的體重是比較在意的,很多人在懷孕期間怎麼都不變胖,也有很多人在懷孕期間體重飆升,那麼孕婦在懷孕期間,正常的體重應該是多少呢讓我們一起了瞭解一下。
專家介紹,從懷孕的進程上來説,孕早期胎兒生長髮育比較緩慢,孕婦的機體還處於生理調整過程,這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無須急於增加營養。到了孕中期以後,孕婦早孕反應停止,食慾大增,胎兒生長髮育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長,還有脂肪的儲存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高-105,在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重),如果孕婦體重低於標準體重超過10%,孕期增加14-15公斤為正常,孕期體重超過標準體重20%的,應增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重佔3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤,前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。
看完上述孕婦在懷孕期間正常的體重之後,大家是否對這方面的問題有所瞭解了呢孕婦在懷孕期間,應該嚴格把握自己的因素,一定要做好營養的均衡攝入,千萬不要為了自己的身材着想,而刻意的節食,這樣子的話,對肚子裏寶寶的影響是非常大的,希望孕婦們能夠引起重視。
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