子宮肌瘤的食療方法 子宮肌瘤飲食注意事項
1、不要貪涼:女性在經前和經期時應忌食生冷寒涼的食品,如冷飲,螃蟹,蚌肉,梨,柿子,西瓜,香蕉,苦瓜,山竹,黃瓜,綠豆等食物,以免加重痛經。
2、不宜食酸:酸性食品不利於經血的暢行和排除,因此,子宮肌瘤患者應儘量避免在經期食用此類食物,如米醋,泡菜,青梅,楊梅,芒果,李子,檸檬等。
3、不宜吃辣:部分子宮肌瘤,本來月經量就多,再吃辛辣温熱等刺激性大的食物,會加重盆腔充血、炎症,造成宮肌肉過度收縮,是痛經加重。
4、不要吃桂圓、紅棗、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
子宮肌瘤患者到底應該如何飲食呢?
第一條要合理飲食
飲食中搭配合理葷素,多吃一些低脂肪食物,像瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜以及新鮮的水果等等。
第二條飲食要清淡
隨着生活水平的提高,人們總愛大魚大肉,這對身體健康非常不利,要知道油膩是滋生脂肪的根本原因,我們子宮肌瘤患者在飲食中要傾向於清淡。禁吃羊肉、蝦、等發物,應多吃五穀雜。另外,在生活中還要禁食辛辣、酒類以及刺激性強的食物。
第三條規律飲食
這一點也是最重要的,莫要應為工作等原因為藉口,是自己的飲食不規律,生活中一日三餐要按時按量,子宮肌瘤患者更要如此,並且不暴飲暴食。
第四條讓我們遠離脂肪
由於女性雌性激素的分泌,導致本身脂肪含量較多,子宮肌瘤患者還需要做到避免高脂肪的食物,因為子宮肌瘤是由於雌性激素分泌過多,對子宮產生一定的刺激作用造成的,如果過多的食用高脂肪的食物,則會促進患者的雌性激素的分泌,給子宮帶來一定的危害。
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