月子水是什麼

在懷孕期間，為了腹中胎兒的營養能夠更加全面，很多孕媽媽是肆無忌憚的吃喝。導致自己的身體也在長胖。生產以後，也不可能迅速恢復到以前的體型，而且有的產婦因為要給孩子哺乳，也沒想到要減肥。其實，適當的減肥也是有必要的，不要太不顧及自己的形象了。月子水就是米酒水，到底有沒有減肥功效呢，那麼月子水是什麼呢？

在哺乳期間，是不可以用藥物的方法進行減肥的，這樣會影響母乳的治療，節食減肥更是不可行的，因為大多數媽媽要給孩子餵奶，節食是沒有營養供給孩子的，月子水具減肥效果，其實並沒有科學依據。下邊介紹一下月子水是什麼：

因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期，臟器也在恢復中，所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確，只能喝“月子水”的説法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子並無區別，只是溶質不同，説它有快速重塑體型的功效實屬誇張。

產婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊。完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內器官移位。

此外，“粒鹽不沾”一説也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質，若體內缺乏鹽分，會導致電解質紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯繫，之所以強調坐月子時口味要淡，只因對於產婦來説，清淡的飯菜口感會更好。

作用

[1]媽媽在餵奶時要注意補充水分，但是產婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水，易造成水桶腰、內臟下垂等問題)。要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

以上介紹了月子水是什麼以及作用是什麼，希望能對你更好的瞭解月子水有所幫助。作為新媽媽，孩子的健康要放在首位，在保證母乳治療的前提之下，可以適當的減肥，恢復自己的體型，做一個時尚辣媽。減肥並不是一天兩天的事情，當你想減肥的時候，也不可能一下子減到自己的想要的體重。這需要一個循序漸進的過程，一定要有耐心。