產後妊娠紋如何淡化呢?
女性在生理上的特殊性決定了必會經歷懷孕生子這個過程,產後身材和肌膚等也會發生很大的變化,這是很正常的,一定要擺正心態,坦然面對這個現實,比方説妊娠紋出現後還是要理智應對的,畢竟很多方法都可以起到淡化和消除的作用,那麼產後妊娠紋如何淡化呢?
補充骨膠原,增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。注重保濕和營養乾燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動,孕期還是注重身體保養為主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。
“妊娠紋”在孕前預防,會起到事半功倍的功效。預防重點在於增強皮膚的適應能力。堅持鍛鍊身體,從打算要寶寶的那一天起,就應堅持做仰卧起坐、俯卧撐等運動。孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂。注意均衡的飲食營養,儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水温不宜過高,可以用微涼於體温的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
上文中明確介紹了產後妊娠紋如何淡化,希望大家對此都能有一個正確的認識,妊娠紋的出現與很多因素有關係,當然了每個產婦妊娠紋情況的嚴重程度也是各不相同的,如果能夠提早預防,控制體重,合理膳食,就不會產生太多的困擾了。
-
恢復孕前曼妙身材 尋找減肥的好方法
很多,新媽媽當寶寶斷奶之後,就會按捺不住減肥的激情,尋找減肥的好方法。現在我們就趕緊來看下,到底哪些方法適合斷奶後的新媽媽們進行減肥吧!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!斷奶後怎麼減肥之慢跑女性斷奶之後,自身的身體其實也是呈現一種比較臃腫...
-
去妊娠紋哪個牌子好 辣媽必備去妊娠紋最佳選擇
現在媽媽們越來越在意妊娠紋給自己帶來的困擾,去妊娠紋就成了產後的首要任務,市場中去妊娠紋的產品很多,那麼去妊娠紋哪個牌子好?相信這也是你比較關心的問題,小編據最新消息瞭解到,曼菲秀祛紋組合(v:manfeixiu)是妊娠紋患者非常認可的品牌。辣媽必備去妊娠紋最佳的選...
-
產後要好好保養卵巢 保養卵巢注意8個要點
每一位準媽咪順利產下孩子之後,自然會將注意力全部傾注在孩子身上,但是也別忘了產後要好好保養自己的身體,尤其是卵巢的保養,那麼產後如何保養卵巢呢?新媽趕快看過來!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!產後保養保養卵巢注意8個要點一、保養卵巢的重...
-
生過孩子後乳房下垂要怎麼辦
有一些女性朋友們在生過孩子後會出現乳房下垂的情況,乳房下垂不但會影響到女性朋友的身材而且還容易給女性朋友帶來了很大的心理壓力,所以我們建議生過孩子後出現乳房下垂的女性朋友一定要重視這種情況才行,那麼我們有什麼方法可以對付這種情況呢,下文我們給大家介...