減輕初產婦乳房疼的方法有哪些?
女人生產後乳房疼是一種常見的現象,很多人都深深地受此困擾,尤其是初次生產的產婦。那麼乳房脹痛的原因是什麼呢?防止乳房脹痛的方法又有哪些呢?來讓我們一起來學習如何保護初產婦的乳房吧。
產後3天雙乳脹滿、疼痛、出現硬結,甚至延及腋窩部的副乳腺,伴有低熱,這主要是由於乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈和間質水腫以及乳腺導管不暢所致。一般至產後7天乳汁暢流後,痛感多能消退。
防治產後乳房痛的方法有:
①妊娠晚期,擠去乳房內的少量初乳,以防止其瀦留於導管內,結成栓子,堵塞乳腺導管;
②產後儘早哺乳;
③哺乳前熱敷乳房,並可以做些輕柔按摩,以促使乳汁暢通;
④兩次哺乳間冷敷乳房,以減少充血;
⑤乳兒吮吸力不足時,可用雙手擠壓或用吸奶器吸引,協助乳汁排出;
⑥可用柴胡6克、當歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內服,或吉源參寶鹿脱膏,內服一次10g。正確處理乳汁淤積很重要,否則可引起乳腺炎,故必須盡力按上述做好,其中尤以哺乳吸盡剩餘乳汁最為重要。
對乳房的護理工作應在產後第二天就開始,可以按照以下過程進行:
一、準備工作:一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及乾淨胸罩一件。東西準備好後將門窗關好,先洗淨手,在臉盆內注入熱水(温度在41-43度),並放入毛巾。然後坐好,脱去上衣,在胸部蓋上大毛巾。
二、清潔乳房
露出右側胸部,將小毛巾浸水,並抹上肥皂,以順時針方向擦洗乳部,並自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房,注意動作要輕柔。然後再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗乾淨,並用大毛巾拭乾乳房。然後用同樣方法擦洗左側乳房。
三、熱敷乳房
更換一盆乾淨熱水,水温50-60度,可依氣温酌情增減。露出胸部,大毛巾從乳下2-3寸蓋好。將温熱毛巾覆蓋兩乳房,保持水温。最好兩條毛巾交替使用,每1-2分鐘更換一次熱毛巾,如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應,避免燙傷,然後用毛巾擦乾並蓋上大毛巾。
現在我們瞭解了防止產婦乳房脹痛的願因,也學習了怎樣護理初產婦的乳房。那麼,如果你是待產的未來媽媽,或者是將要準備懷孕的待孕女性,就珍藏這些方法吧,為以後的乳房健康做上自己能做的事情來保護自己吧。
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