宮寒不孕怎麼治呢?
女性朋友天生就擁有生育的權利和職責,但是在後天的生活中,往往會因為一些健康隱患或是危險飲食,妨礙了正常的生育,剝奪了她們的生育能力,這對女性朋友乃至家人們的打擊和傷害還是很大的,其實宮寒就是常見的罪魁禍首之一,還是不可小覷的,那麼宮寒不孕怎麼治呢?
宮寒調養主要在生活習慣和飲食習慣上做調整:
1.“宮寒”的人還應適當加強運動,一般來説,宮寒的人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身温暖。
2.要注意保暖,特別是在寒冷的冬季,“美麗凍人”是要不得的。
3.嚴重的宮寒情況可以適當吃些滋補類的中藥,中藥安全無副作用,例如鹿胎膏對暖宮驅寒就有很好的效果。史料記載,張仲景《療婦人方》中曾説到鹿胎膏能補氣養血、滋補腎陽、暖宮、温經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用。
4.宮寒的女性要養成每晚泡腳的好習慣,每晚用熱水泡腳半小時,常年堅持下去也有驅寒的作用。
5.在飲食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等,多吃些温陽的食物,例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
6.還可以採用艾條温灸的方法。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日燻烤30分鐘,可以起到很好的效果。
關於宮寒不孕怎麼治上文中的介紹已經很清楚了,希望對女性朋友有所幫助,宮寒的現象雖然很普遍,但是並沒有得到廣泛的關注,仍有很多女性一再的抱有僥倖的心理,這樣做只能會讓宮寒現象變本加厲,產生的危害性會更大。
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