宮寒怎麼治療能見效快呢?
提到宮寒可能不少女性都深有感觸,因為宮寒的問題不僅讓自己的月經出現了紊亂現象,痛經、腹脹或腹痛,甚至還會導致臉上長痘,當然了當情況一進步惡化之後,還會影響到正常的生育,這些問題就告訴我們,一定要儘快的解決宮寒的問題,那麼宮寒怎麼治療能見效快呢?
用熱水泡腳的好處可以促進睡眠。春天泡腳昇陽固脱;夏天泡腳去除濕熱、秋天泡腳潤肺濡腸、冬天泡腳温熙丹田。泡腳的時間不能少於二十分鐘,水位越高越好。尤其是是未生育過的女性,有怕冷或痛經症狀的,平時要用温經化瘀的中藥熬過的藥渣可在經期熱敷小腹。泡腳是對治宮寒有幫助的。每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳,温通氣血。
艾草泡腳是可以起到暖宮作用的,建議你經常泡。艾草嫩葉也可以做成艾草茶,艾草茶暖宮效果更好。並且喝剩下的艾草茶底還可以用紗布袋包起來,放進泡腳盆的熱水中,再放兩片姜,效果更好。艾葉紅花泡腳的確有一定的温經散寒暖宮止痛的作用。可以晚上睡前泡腳,紅糖薑湯儘量白天服用。
艾葉的藥理作用:艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
此外治療宮寒用艾灸的方法見效最快:用四聯的艾灸袋直接放在腹部灸,每天一次,每次30-40分鐘,兩三天就有效果。經常用紅糖、生薑泡水喝,可以補血散寒,不要吃冷飲,注意腰腹保暖。
相信大家對宮寒怎麼治療能見效快也都心中有數了,其實能夠治療宮寒的方法還是有很多的,除了可以用艾葉來泡腳外,還可以通過飲食來調理,比方説多吃一些温補和暖宮的食物,避免吃生冷刺激性的食物,效果都不錯。
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