如何迎接健康寶寶的到來?
懷孕真的是一件令人興奮的事情,從此以後,我們的家裏就要多一個小生命了,孩子是一個很大的責任,並會顯著改變我們原有的生活。如果你之前懷過孩子,可能知道該怎麼做,但對於第一次當媽媽的人來説,可以是相當混亂的。為了讓寶寶更好的來到這個世界,有一些事情使我們必須做的,尤其是那些會影響寶寶健康的事情。
1、您的分娩計劃
分娩計劃其實就是一張紙,列出你所有對寶寶誕生的願望。孕媽媽可以把分娩計劃的副本,傳遞給周圍所有參與寶寶分娩的人,您的分娩計劃將有助於告知您的醫生和護士你的願望。在這份名單中,必須提到一切可能會發生的事情,從你想擁有怎樣的分娩方式,到出生位置,分娩時需要誰的陪伴,還應該包括你想如何對待疼痛,並計劃誕生後如何餵養寶寶。有跡象表明,有分娩計劃會讓一切進行的更順利,你可以在網上找到一個標準格式的分娩計劃。
2、孕媽媽的健康
孕媽媽的健康和寶寶是息息相關的,她們的健康同樣重要。從你知道你懷孕了的那一刻,就應該相應地調整你的生活方式。吃健康的飲食,並開始服用產前維生素,以消除你可能有的任何關於營養缺失的擔心分,還應立刻停止吸煙或服用任何藥物,因為它們可能導致流產,孩子低出生體重或早產。兒童健康中心還建議不飲用含咖啡因的飲料,因為咖啡因會限制鐵的吸收,導致死胎。
3、兒童保健決策
即使你的寶寶還沒有出生呢,你也應該開始考慮孩子的照顧問題。一旦你的產假結束後,你就要回去工作,你需要弄清楚誰會照顧你的寶寶,如果在你工作的附近,有嬰幼兒託管,請儘早去實地考察,覺得滿意要提前為孩子報名。當然,如果有其他家庭成員能夠幫助我們照顧孩子自然是最好的,就算是這樣,也要早日安排,以免出現變故。
4、醫院袋
因為你永遠無法預測預產期什麼時候到來,當你即將進入分娩的那幾天,你應該為你自己和你腹中的寶寶準備一個去醫院的袋子,大概在37周的時候就可以準備了,這樣一來,如果你在半夜進入分娩狀態,也不會擔心忘記帶東西。包裝袋裏應包括自己和寶寶衣服、相機、手機、嬰兒毛毯、尿布、濕巾和吃的。
-
例假前排卵試紙弱陽表是什麼
現在隨着醫學的進步,很多的朋友們選擇在懷孕之前會拿測試紙來測試,這樣的話就能夠快速地知道自己是否是處於懷孕狀態,其實現在的測試紙也是比較準的,那麼接下來我們要介紹的就是有關於很多女性朋友們檢查到的,列假前排卵試紙弱陽性是怎麼回事?月經前排卵試紙陽性、月...
-
關注女性卵巢健康!99和顏愛巢日:“關愛卵巢,久久和顏”公益項目正式啟動
卵巢健康關乎女性的美麗、孕育與健康,維繫女性一生的幸福。隨着現代社會的發展、生活習慣的改變,卵巢類疾病的發病率逐年上升,且呈年輕化趨勢。因此,樹立愛巢意識,降低卵巢類疾病發病率,提升女性卵巢健康水平勢在必行。國際婦科內分泌學會中國婦科內分泌學分會攜手卵...
-
中醫教你透過指甲觀察生育能力
我們都知道,中醫的望聞問切是必需的診療過程。而從指甲也是可以看健康的。一個人的雙手指甲的白色小彎月顯示越多越明顯,説明這個人的生育能力就越強,相反,雙手的白色小彎月顯示越少,説明這個人的生育能力就越差。(1)容易受孕患者雙手十個手指甲根部都有明顯的白色...
-
女性基礎體温六大預警功能
日常生活裏,很多人依靠看雲來識別天氣變化情況,那麼,女人的身體裏也藏有一朵奇妙的雲,卻被我們經常冷落了,就是基礎體温。女人是否具備懷孕條件,是否患有婦科疾病,它最有發言權了。專家表示,基礎體温又稱靜息體温,指人體在經過6—8小時的睡眠後,尚未起牀、進食、説...