女性基礎體温六大預警功能
日常生活裏,很多人依靠看雲來識別天氣變化情況,那麼,女人的身體裏也藏有一朵奇妙的“雲”,卻被我們經常冷落了,就是基礎體温。女人是否具備懷孕條件,是否患有婦科疾病,它最有發言權了。
專家表示,基礎體温又稱靜息體温,指人體在經過6—8小時的睡眠後,尚未起牀、進食、説話、運動前所測定的體温。基礎體温是人體一晝夜中的最低體温,它主要用來衡量人體的代謝和激素水平。基礎體温男女都有,但男性每天的體温幾乎沒有變化,而女性由於生殖激素比較複雜,會調節體温不斷變化。
正常女性的基礎體温以排卵日為分界點,呈現前低後高的狀態,也就是醫學上説的“雙相體温”。排卵前,孕激素少,體温呈低温趨勢,一般為36、2℃。排卵後,體温急劇上升,一般增高幅度為0.3℃—0.6℃,使基礎體温達到36、7℃,呈高温趨勢。明白這個曲線後,就可以據此來判斷自己的健康狀況,概括地説,女性基礎體温大概有以下6種功能:
1、檢測黃體發育情況:女性排卵後次日,因卵巢形成黃體,黃體的健康與否直接關係着子宮健康與懷孕機率。假如女性呈現的是不典型雙相體温,即持續性體温升高維持不了14天,則説明黃體過早萎縮;如果體温升高的維持時間正常,但體温上升的幅度小,不足度,則表示黃體發育不良,分泌孕酮量不足。
2、把握受孕良機,檢測早孕及早孕安危:在女性基礎體温處於低温、接近排卵期時就應該行房,以增加懷孕機率;若等到基礎體温達到高温時再行房,那可就錯失良機了。還有,看基礎體温圖也能判斷出是否懷孕,若高温期持續16天,懷孕的可能性為97%;而達到20天,懷孕的可能性則高達100%。如果孕早期的基礎體温曲線漸漸下降,表示黃體功能不足或胎盤功能不良,會有流產傾向,就要格外引起注意了。
3、鑑別閉經類型:有些女性不明原因閉經,根據基礎體温也可以初步判斷閉經的病變部位,如果有前低後高表示子宮可能是病變部位,反之,病變就可能在卵巢或腦垂體下丘腦的部位。
4、發現多囊卵巢:如果高温期較短,嚴重的還可能持續低温,那很有可能患上了多囊卵巢綜合徵。患上此病的女性往往較胖、青春痘多、毛髮濃密、月經經常性不準。有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬於妊娠糖尿病的高危險人羣。
5、監測卵巢功能:如果基礎體温的循環週期縮短,原本的28天,慢慢變為24天或22天,高温期也會相應縮短,則説明卵巢功能不好,會影響女性雌性激素分泌,破壞性生活,損傷女性膚質、膚色,若卵巢衰竭,還會讓女性更年期提前到來。
6、提示其他病變:如果月經期間基礎體温不降低,可能有子宮內膜異位症或早期亞臨牀流產,也應及時警覺,及早到醫院去做進一步檢測。子宮內膜異位症最主要的症狀是痛經,其次是一些跟不育有關的症狀。
女性掌握好了基礎體温的升降變化規律,就像擁有了一座健康觀測站。那麼,基礎體温到底該如何自測呢?每晚臨睡前,把甩好的基礎體温計放在隨手可拿的地方。清晨醒來後不做任何活動,立即把體温表放在舌下約5分鐘。需要連續測量3個以上的月經週期,測出的數據才能説明問題。將每天的測量結果記錄在體温單上,並連成曲線,同時,將影響體温的任何因素如感冒、性交、失眠、月經期等,也記在體温單上。根據一段時間的記錄掌握規律,督促我們及時排查健康隱患。
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