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  • 秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    我國民間習慣上把立冬作為冬季的開始。《黃帝內經》上説,冬季3個月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。在一年中最寒冷的季節講究保健、保養是很重要的。養生好方法在我國很多地方,都流...

  • 大暑節氣的由來

    大暑節氣的由來

    每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令,“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣...

  • 立春節氣的天氣特點

    立春節氣的天氣特點

    立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣,而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標誌着春季的開始。立春節氣一般是從2月4日或5日開始,到2月19或20日結束。立春與立夏、立秋、立冬一樣,都是反映四季更替的節氣。立春是一個...

  • 穀雨後下雨天氣會以後怎麼樣?穀雨容易下雨嗎

    穀雨後下雨天氣會以後怎麼樣?穀雨容易下雨嗎

    眾所周知穀雨之後就是立夏了,由於該節氣是春季的最後一個節氣,待該節氣一過,天氣也會逐漸轉温,南方的氣温上升較快,一般在4月下旬平均的氣温,除了華南北部和西部部分地區外,基本達20℃-22℃,比4月中旬要高2度以上,下面,就快和本...

  • 秋季吃雜糧的好處眾多

    秋季吃雜糧的好處眾多

    吃雜糧的好處,健康的飲食結構不僅僅是要低鹽低糖等等,還有重要的一點就是多元化,一味極端的吃肉也不好,一味極端的吃素也不好,只有葷素搭配,粗細結合才能打造健康飲食習慣。小王是一名公司職員,最近一段時間,有一個難言之隱困...

  • 秋季保健養生菊花最佳

    秋季保健養生菊花最佳

    中醫學認為菊花性味甘苦、涼,有清熱祛風、明目解毒的功效,我國最早的藥學着作《神農本草經》把菊花列為上品,並説久服利血氣、輕身耐老延年。秋季,天氣乾燥,菊花,正是秋季保健養生佳品。菊花的種類很多,不懂門道的人喝菊花茶...

  • 立秋飲豆粥健脾利濕生津止渴

    立秋飲豆粥健脾利濕生津止渴

    我國傳統節氣“立秋”。我國地域遼闊,雖各地氣候有差別,但此時大部分地區仍是未進入秋天氣候。尤其是南方地區,此節氣內還是夏暑之時,因而祖國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。中醫常説“春夏養陽”,也就是...

  • 大暑“補藥” 冬瓜筍乾老鴨湯

    大暑“補藥” 冬瓜筍乾老鴨湯

    燉老鴨時加入冬瓜、筍乾等食材,既可葷素搭配起到營養互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽。今日大暑,我們來好好享受這一鍋既清熱又鮮美的靚湯!4~5人份做法:1.筍乾提前用水浸泡至軟,撈起洗淨撕成長條,切段;2.冬瓜洗淨留皮,去瓤和籽...

  • 初春喝四款湯 解困又健脾

    初春喝四款湯 解困又健脾

    春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。陳皮...

  • 驚蟄打雷時要注意什麼?驚蟄吃梨有什麼寓意

    驚蟄打雷時要注意什麼?驚蟄吃梨有什麼寓意

    驚蟄是二十四個節氣中的第三個節氣。用鬥形手指,太陽到達黃色經度的345°,節日是公曆的3月5日至6日。當太陽升起,温度變暖,春季雷聲突然,雨水增加,一切都充滿了生機。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、驚蟄打雷...

  • 秋分節氣 秋分養生注意四點

    秋分節氣 秋分養生注意四點

    白露節氣正在漸漸退去,秋分節氣已然即將到來。而在這即將到來的秋分節氣中,我們需要注意什麼呢?每個人都想有一個健康的身體,在這秋分節氣中,我們怎樣做才能有一個健康的身心呢?關注養生的人也許會問,秋分節氣中應該怎樣進行...

  • 白露是每年的農曆幾月?2022年白露具體時間是幾點?

    白露是每年的農曆幾月?2022年白露具體時間是幾點?

    白露節氣開始時,我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠,這個時候秋意已經很明顯了,氣候非常的涼爽舒適,晝夜温差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”,這個時候是需要及時調整飲食的。下面,就快和本站一起了解...

  • 秋天吃田螺 吃出健康來

    秋天吃田螺 吃出健康來

    俗話説:三月田螺滿肚仔,入秋田螺最肥美。田螺一般在春夏之間交配懷仔,6月後產仔期過,田螺就肥大起來。所以,每年中秋前後,人們都喜歡品嚐別有風味的田螺肉。田螺之所以成為風味美食,不僅在於其肉質鮮美細嫩,還在於其具有很高...

  • 夏天如何消除煩躁和疲乏無力等症狀

    夏天如何消除煩躁和疲乏無力等症狀

    保健專家指出,擺脱苦夏的最好方法是自我調理與保健,有三條妙計可以告別苦夏。聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態,不要過於激動,更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情...

  • 為什麼驚蟄要脱帽子?驚蟄節氣要注意什麼

    為什麼驚蟄要脱帽子?驚蟄節氣要注意什麼

    驚蟄節氣一般開始於每年的3月5日或6日,其實進入三月,不只是春雷越來越多,包括短時強降雨、雷雨、大風、冰雹等出現的頻率也大大增加。可以説在驚蟄時節,強對流天氣出現的概率已經明顯變高了。下面,就快和本站一起了解相關...

  • 春季養生

    春季養生

    春季養生應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衞體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。◆春季多風,而風邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引發各種傳染性、流行性疾病,如感冒、白喉...

  • 北方春天干燥護膚祕訣

    北方春天干燥護膚祕訣

    春季天氣比較乾燥,很多女士嬌嫩的臉上都起了幹皮。雖然是一種常見現象,但愛美的女士們對此很是煩惱。臉上起的都是幹皮,太影響形象了。不少女孩面對自己臉上的這種瑕疵,都是煩惱不已。水,是肌膚健康的源動力,是美麗容顏的保...

  • 秋冬養陰入秋進補有九忌

    秋冬養陰入秋進補有九忌

    秋季,就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶着乾燥。在這個時候,我們應該適宜吃些什麼進補呢?在秋季進補時我們應該注意些什麼?以下是入秋進補的9個禁忌,注意禁忌,好好進補吧!俗話説:一夏無病三分虛,立秋過後氣温逐漸由...

  • 解暑的方法 夏季喝湯來解暑

    解暑的方法 夏季喝湯來解暑

    一是豆類:包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時,綠豆剛開花時,清熱效果是最好的。體質虛弱、腎功能不好、脾胃虛寒的人不適合喝。將綠豆煮爛或加入適當的薏...

  • 穀雨時節該注意的養生常識 二十四節氣養生

    穀雨時節該注意的養生常識 二十四節氣養生

    穀雨節氣在清明節之後,處在由春轉夏的氣候轉變期。温度應該算是二十四節氣中比較宜人的。二十四節氣養生中谷雨節氣養生有哪些注意事項呢?趕快來看看下文的介紹吧。民間俗諺春雨貴如油説的就是穀雨時節,也是春季的最後一...

  • 芒種是什麼意思 芒種時節要注意什麼

    芒種是什麼意思 芒種時節要注意什麼

    很多人都不知道二十四節氣的名字都是怎麼來的,其實它們是根據節氣的一些習俗以及農作物來命名的,那您知道芒種是什麼意思嗎?在芒種時節我們應該注意什麼呢?每一個節氣的氣候都是不一樣的,想要健康度過的話,就要知道芒種養生...

  • 2022立春後天氣還會幹燥嗎?2022年躲春如果在上班怎麼辦

    2022立春後天氣還會幹燥嗎?2022年躲春如果在上班怎麼辦

    由於2022年立春是凌晨所以該期間並不存在上班,大家按照平時躲春的方法進行即可。如果該天一定上班,大家可以後面再躲一次春。畢竟在一些地區沒躲完可以繼續躲或重新躲,直到躲滿躲完為止,下面,就快和本站一起了解相關知識吧...

  • 冬至吃湯圓要吃幾個?冬至是冬天的開始還是結束

    冬至吃湯圓要吃幾個?冬至是冬天的開始還是結束

    冬至是一年之中比較受歡迎的一個節氣,也是氣候變化比較明顯的一個節氣,在冬至的時候,很多地方都會有各種各樣的習俗和講究,大多數地區的人們都會在這一天團聚在一起吃飯,會吃一些湯圓、餃子等。下面,就快和本站一起了解相關...

  • 秋天防燥保健遵循“三拒絕”

    秋天防燥保健遵循“三拒絕”

    秋天乾燥的氣候,使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳,又因肺與大腸相表裏,秋令還可出現大便燥結。此外,秋燥還可導致口脣乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脱落。秋季飲食應以滋陰潤肺,防燥護陰為基本原則。一、拒絕暴飲暴食:民間有早...

  • 小寒吃什麼 小寒吃它暖胃消寒健康過冬

    小寒吃什麼 小寒吃它暖胃消寒健康過冬

    每個節氣都有不同的不同的飲食風俗,而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的,那麼在這個小寒節氣,我們又有什麼飲食可以幫助人們呢?不同地方的小寒習俗都吃些什麼呢?如今,人們的生活水平也提高了,各種蔬菜果實都有...