不可不知的土豆美容功效
不可不知的土豆美容功效
不可不知的土豆美容功效,這種食物有很高的美容價值,是因為它在日常生活中隨處可見,總的來説,這是一種對人的身體又很好作用的食物,相信這個問題很多人都想知道,下面跟大家分享不可不知的土豆美容功效。
不可不知的土豆美容功效1土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。
土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。把土豆加入“減肥食譜”
認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的.1個就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。 食物可以影響人的情緒,是因為它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。
做事虎頭蛇尾的人,大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。
土豆能調整虛弱的體質
土豆不僅不會使人發胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。
高含量的蛋白質和維生素B羣可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食慾的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿意的效果。
不可不知的土豆美容功效21、生土豆麪膜製法:將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼數20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆麪膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋。
2、牛奶土豆麪膜:將生土豆蒸熟,蒸熟之後的土豆用湯匙或者攪拌機,搗成土豆泥
然後按土豆:純牛奶=5:1的比例攪拌,當然你可以依據自己的喜好配製比例
將牛奶土豆泥,直接敷在臉上,15-20分鐘
15-20分鐘後將臉上的牛奶土豆泥洗掉即可
注意:同樣然後搭配補水保濕的爽膚水效果更佳,然後在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
效果:可以有效的美白嫩膚,當然是要堅持使用的啦!一次想要見效果是不現實的,但是使用之後會明顯感覺肌膚變得水潤飽和,更顯光滑,長期使用更可完美抑制黑色素的形成。
3、土豆麪膜祛黑眼圈:美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章裏表示,土豆不僅是營養豐富的食品,還有不錯的美容護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA“,它能夠幫助你去黑眼圈,並可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
4、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑,土豆汁可清除面部色斑且無副作用;
5、年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
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