脱髮應該怎麼按摩頭皮?
很多人平時洗頭不注意方法或者工作壓力太大,都受到了脱髮的困擾。按摩的好處大家都知道,能疏通筋骨,緩解疲勞。其實頭部的按摩,除了促進血液循環,同時還能幫助我們防治脱髮。按摩頭部也是需要方法和技巧的,下面小編就來教大家如何按摩頭皮防脱髮。
頭皮上有很多中醫穴位,像上星、百會、腦户、前頂、玉枕等,鍼灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像鍼灸那樣強烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經活絡,起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以沒事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。
頭部按摩 遠離脱髮
1.推擦腦額。首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。
2.梳摩頭頂。接着,雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指 微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
3.叩頭、揉髮根。然後,兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後,稍用力抓住髮根,從前至後做梳頭的動作,揉擦整個頭部10餘次,也可用梳子代替。
以上就是按摩頭皮的方法,大家除了頭暈時按摩頭皮以外,平時也是可以按摩保養頭皮的。除了用手,其實也可以用梳子,有條理的梳,這樣能刺激頭皮和改善頭髮間的透風。另外,建議最好選擇牛角梳,不要用密齒的塑料梳。
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