防止雄性激素脱髮的方法有什麼
雄性激素脱髮,也就是大家常聽到的脂溢性脱髮,它是現代人脱髮的常見原因之一。現代人由於不注重對頭髮的護理,導致頭髮頭屑過多、頭髮油膩、嚴重的還會出現頭皮瘙癢的現象,這些都是雄性激素脱髮的常見病症之一。那麼我們應該怎麼防止雄性激素脱髮呢?現在就讓小編告訴大家幾個方法預防雄性激素脱髮。
1、調整好心情:脱髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦,不會給生活、工作造成困難,但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力,睡眠不安穩,飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先,如果發現自己有脱髮的現象,不要驚慌失措,最重要的一步先要走好,就是及時調整好自己的心態,消除不必要的緊張情緒。
2、護髮方法:細心呵護頭髮可預防脱髮。在頭髮處於濕潤狀態時,頭髮更加的脆弱,不能用力梳,還有,現在非常流行對頭髮染、燙、卷,這樣都會損害頭髮。
3、別長時間上網:過多上網打遊戲也是造成男性脱髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脱髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲,中樞神經系統始終處於緊張狀態,會引起植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部血管收縮,供血減少,會造成毛囊營養不良而導致脱髮。
4、避免不帶游泳帽在公共泳池長時間游泳:公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒,但漂白粉對於皮膚有刺激作用,長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀,使脂溢性脱髮患者頭髮更容易脱落。 因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽,並且不宜時間過長,損傷髮質。
相信大家都知道怎麼預防雄性激素脱髮了吧?除了上述幾個方法以外,我們還注意要經常對頭髮進行保健養護,勤於洗頭,少吃油膩辛辣的食物。另外對於雄性激素脱髮的患者,我們可以常吃燕麥、花生、玉米等富含植物蛋白的食物進行輔助治療。
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