洗頭也要挑時機
洗頭也要挑時機
晚上可以洗頭嗎?
我們説晚上不適宜洗頭的時間是睡前。其實晚上早些時候洗頭和白天洗頭沒什麼區別,但是晚上睡前洗頭活血會有一些不妥。可能你有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做,年長的一輩都會説以後會頭痛的,其實,經過現代科學的研究,人們發現這也不無道理。
我們用熱水洗頭後,由於温熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。
而如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體温調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。因此,一般來説,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用乾毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡,這樣,就不會感冒了。但是大家都知道長期使用吹風機高熱吹頭髮會使頭髮變幹,經常晚上洗頭免不了用吹風機吹乾頭髮,這樣會傷害發質。
經期洗頭注意事項:
1、經期洗頭一定要用温水。女人在經期抵抗力下降,此時若感受寒涼,則氣血凝滯血行不暢,導致月經失調或痛經。因此月經洗頭一定要用温水。切忌:冷水、熱水在經期洗頭時都是不宜的。
2、經期洗頭的時間儘量在白天的中午,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹乾,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風寒。
3、經期洗頭一定要吹乾。晚上洗頭或洗頭後不及時吹乾頭髮,使頭部散熱快,如果本人抵抗力低,容易局部受涼而得感冒,因此,經期洗完頭後一定要及時的用吹風機的暖風把頭髮吹乾。
4、如果是上班族無法白天洗頭,根據經驗法則,建議儘量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經血較少的第三天以後再洗,洗完一定要完全吹乾,有此經驗之後,你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
5、經期洗頭放些鹽可預防脱髮。經期的一些女性可能已經發現了,經期時總是會比通常脱髮厲害,這是荷爾蒙分泌的一種症狀,因此經期女性洗頭前可以適當的放些鹽,這樣可以預防脱髮。
提示:睡前洗頭最好把頭髮完全吹乾,這才不會傷害頭皮傷害身體。
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