經期長痘痘怎麼調理好呢
相信每個月總有幾天女性都會感到不太舒適,其實這就是生理期的到來,很多女性朋友都會伴有四肢乏力,手腳冰涼的症狀. 同時因為在生理期中內分泌的影響,也會導致她們滿臉長痘痘的情況出現,這就大大影響了她們的美觀。因此經期長痘痘怎麼調理好呢?針對這個問題,接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下。
經期長痘
中醫理論中,痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主,也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多,包括白頭、粉刺,嚴重者有膿包,同時口苦、口乾,還有便祕情況。這種情況的處理應以清肺為主。可選擇成藥方的湯劑:枇杷清肺飲合白虎湯。
另外,稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫,屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起。可選用:海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意:不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,也不要吃太熱性的肉類,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但熱性的水果儘量不吃,如葡萄和荔枝。
不要斑點和暗黃
皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤,在中醫理論上,有兩種原因:肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有着不同的表現和區別。肝腎不足表現為面色灰暗,常伴有腰痠困,或者脱髮、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸,這種情況要堅持服用,至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛濕盛表現為面色萎黃,常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食慾不振等。這種情況需要健脾利濕,可選用補中益氣丸,或者選用成藥方的湯劑:萆蘚滲濕飲。
相信隨着上述我們大家的分享,廣大朋友們對於經期長痘痘怎麼調理的這個問題,心中也已經有了屬於自己標準的答案。當然我想提醒大家的是,雖然我們不能避免在經期長痘痘的情況出現,但我們一定要調理好經期中的內分泌問題,這就需要在經期中多吃一些補血的食物,並且注意睡眠質量。
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