女人應該怎樣保養皮膚好
大家都説男人三十一朵花,而對於女性就不一樣了。三十歲的年紀女性的身體和皮膚都是有着很大的變化的,臉上已經沒有二十歲的水嫩肌膚和年輕貌美了。開始出現了皺紋了,這就讓一些愛美的女性來説內心真心的很苦惱,所以根據大家需求,下面給大家介紹下女人應該怎樣保養皮膚好?
1 抗氧化
給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多,令人目不暇接。不過它們的功效是一致的:減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞,包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低,同時改善皮膚的狀況。
2 無所不能的維生素A
時下的美容產品中,多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。不過,通常在櫃枱可購買的普通的美容產品中所含的維生素A,由於是和其他眾多活性成分共同作用,針對性不是很強,如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老,那麼這類產品足可滿足你的需要。
3 永不厭倦的防曬
有沒有可能儘量晚地使用抗衰老產品?抗衰老的最大工程莫過於防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜,你的皮膚將不會因日曬而衰老。
在十幾歲時不注意防曬的人,在20 歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防曬功能,能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害,這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜,可以使用類維他命A 產品。
4 一生都要與體重鬥爭
保持皮膚光澤最省錢,最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛,失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重,因為減肥後容易反彈,反彈後又要繼續減肥。這裏的意思,絕不是要你放棄減肥,而是要儘量避免重複減肥,以減少給皮膚帶來負擔的可能性,當你達到一個自認比較滿意的體重時,就盡力維持它。
以上就是給大家介紹的女人應該怎樣保養皮膚好辦法,希望對於大家來説是有幫助的。在這個年齡的時候一定要注意好自己的生活習慣,同時還有飲食方面也是很需要大家的注意的。女性朋友們可以在生活中適當的鍛鍊身體、保持好正常的睡眠習慣,才能更好的擁有美麗的肌膚。
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