慈禧至死皮膚依然細嫩的祕密
食物中有很多可以用來護膚養顏的,這一類的食物的護膚效果是由內而外的改變,而不是市面上那些所謂的化裝品所能達到的效果,來看看究靜哪些食物可以保養皮膚吧!
1:紅薯——讓肌膚更光滑有質感
紅薯能使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣,含有滋養,強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。這些功用也可以強化胃腸,促進消化,改善便祕,從而解決由於胃腸道不好引起的肌膚粗糙問題。
2:梅子——去角質
梅子有去角質的功效。2到3個鹹梅乾泡一杯酒,只需要一個星期,食用或塗擦都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
3:木耳——擺脱肌膚粗糙感
木耳能緩解由便祕引起的肌膚粗糙問題。木耳含豐富的維生素和礦物質,有淨化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。因其含有食物纖維,因此木耳還適合因便祕造成的皮膚粗糙者食用、木耳和大棗煎汁效果更好。
4:蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕能讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更人人們所知曉。最近醫學更證明了蓮藕有益於心臟,同時有促進新陳謝,防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入40g的蓮藕就會有很好的養顏功效。
5:芝麻——補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。慈禧太后為了保持美麗的肌膚,酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所煩惱的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,而且細膩有光澤。
除了以上幾類食物具有養顏保健功效,還有一些也同樣具備其功效的食物如全麥麪包,不僅包含豐厚的維生素B,還能使人體肌膚柔嫩,眼睛更有神。魚類和豆類這些食物都具有很好的護膚保養的效果,堅持食用,讓你從內而外的美麗動人。
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