吃什麼食物可以美白?美白的食物有哪些
我們在別人面前展示的首先是臉上的肌膚,因此肌膚美麗整個人的感覺就不一樣的。面部皮膚是最引人注目的地方,健美的面部皮膚可增加人的姿色,反映人體的健康狀況與精神面貌。我國大多數人是沙黃膚色人種,但光潔柔潤、白裏透紅的顏面歷來是人們所稱道、羨慕和追求的。下列飲食良方可令面部皮膚如玉光潤。
吃什麼食物可以美白?美白的食物有哪些
美白肌膚方1
組成:番茄,魚肝油。用法:每天取番茄汁1杯,加魚肝油5克左右飲用。
功效:使面色白裏透紅。
美白肌膚方2
組成:阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。用法:將上料一同入瓷缽內,待水開後,蒸20分鐘即成,然後取出待涼後加蓋放置。每日早晚空腹服1匙,最好在立冬以後至立春之前服,可連續製作。
功效:紅潤顏面、烏鬚髮、抗衰老。
美白肌膚方3
組成:紫蘇酒,蜂蜜,維生素A,維生素C,橘汁。用法:將紫蘇葉摘下,加600毫升的酒及糖人瓶,密封,泡3個星期,然後取出10毫升,先將維生素 C泡劑放入一小杯冷開水中,接着將橘汁、紫蘇酒、蜂蜜各10毫升加入,滴少許維生素A滴劑,調勻食用。
功效:使容顏美豔、肌膚白嫩。
美白肌膚方4
組成:黃豆,白及,核桃。用法:用黃豆270克與白及34克共研粉和勻,核桃適量搗爛,與上粉調成核桃糊。作點心食。
功效:使容顏憔悴者面色光潔如玉。
美白肌膚方5
組成:冬瓜子1000克。用法:去皮搗如泥,為丸如梧桐子大。每日空腹服30丸,每日1次。
功效:令人皮膚白淨如玉。
其實我們的臉部的容貌和我們內臟有很大的關係,其中尤與心血的關係最為密切。早在《內經>上就曾指出:“心者,生之本,神之變,其華在面。”現已證 明,皮膚的顏色變化與氧化血紅蛋白、還原血紅蛋白、胡蘿蔔素和黑素含量的多少,血液供應的豐富和缺乏以及健康與否有關。顯然,五臟調和、氣血旺盛的人,其 面容無疑是美好的。由此可見,健美的面部皮膚,主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等方面的因素而獲得的。
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