寶寶扁平足如何早發現?快來做個小測試!
一般來説,嬰幼兒足部脂肪豐滿,大多為扁平足,這是正常現象,爸爸媽媽不要擔心。但是,寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了,如果那時腳底板還是平平的,就有可能是扁平足了。
為什麼我們總會感覺到寶寶有扁平足呢?
這是因為寶寶的腳被厚厚的脂肪所包裹着。由於寶寶小腳的足弓尚未成型,骨頭和韌帶仍然很有彈性,而豐富的脂肪堆積在寶寶的腳底,因此寶寶的腳底看起來就是平平的,站立時也會出現類似扁平足的情況。足弓一般會在寶寶4-6歲時形成,所以寶寶早期會出現扁平足是很正常的。
如何判斷嬰兒扁平足?
醫生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查,或是給寶寶做個小測試。測試很簡單,爸爸媽媽在家裏也可以給寶寶測測看:
讓寶寶赤腳踩上白粉,踏在一張深色紙板上,留下足印。接着,沿足印內側畫一條直線,量出足印中凹陷部到直線的距離。正常寶寶足的這個距離,比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多,那麼寶寶為輕度扁平足。如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右,則為中度扁平足。無凹陷存在,即為重度扁平足。
光腳會不會造成扁平足呢?
遺傳因素是寶寶出現扁平足的一個重要因素。但寶寶早期的光腳卻不一定會造成寶寶扁平足。
其實寶寶在沒有完全走穩前是不需要穿鞋子的,但在寶寶完全走穩後則需要為寶寶選擇一雙合腳的、有足弓承託鞋墊的鞋子,以確保寶寶在行走時足部有足夠的承託與保護,否則不利於寶寶足部的保護和足弓的形成。
怎樣才能促進足弓的發育?
寶寶的足弓發展,我們要從小開始關注,其實些小方法做起來一點都不難。
1、合適的運動
運動有助於寶寶足部的健康發育。嬰兒的正確爬行——匍匐爬行和手膝爬行、寶寶走穩後的主動踮腳運動、攀爬木梯(較細木杆)、跳繩等運動都能促進寶寶足弓的形成。
2、及早發現並糾正寶寶的不良坐姿
很多寶寶在剛開始爬行時,很容易出現W坐姿。W坐姿在早期是允許的,但寶寶開始學走路後就不建議採用這種坐姿了。當寶寶長期使用W坐姿時,會容易導致大腿骨內轉,並連帶引起膝關節內轉,最終導致雙腳內撇和足弓反轉,寶寶走起路來就很容易“內八字”。W坐姿還會造成腳趾內傾,也就是説兩隻小腳板朝內傾斜,並且容易導致扁平足和筋腱緊張,讓寶寶走路不穩,很容易跌倒。
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