背部淋巴排毒按摩手法
淋巴排毒是近些年來很流行的一種排毒方式,具體如何排毒我們便不在此進行詳細解説。今天主要跟大家介紹的是適合背部淋巴排毒的按摩手法,此按摩手法,學會後可以給我們身邊的家人進行背部的淋巴排毒,還家人一個好身體。
通過高效的精油和獨特的淋巴引流手法,激活淋巴結疏通淋巴管,帶走體內多餘的水份及毒素,消除肌肉浮腫、痠痛、緊張、疲勞乏力等症狀。
二、按摩程序
1、均勻地把身體淋巴排毒按摩精油塗於整個背部皮膚
2、放鬆顧客的背部肌膚,雙手掌從肩部開始由上而下打五個圈推揉至腰骶部,再向兩邊滑至身體兩側,提起頸肩沿手臂推出,重複3-5次。
3、雙手掌併攏,從肩部沿足太陽膀胱經向下推揉至尾椎,大姆指在尾椎進行打圈,揉按10-12次後從身體兩側輕拉回腋窩,並順勢向外推出,重複3-5次。
4、雙手姆指沿脊椎旁開0.5寸,下推至尾椎,觀血色、察病情,大姆指在尾椎處打圈10-12次後,從身體兩側輕拉至腋窩,並順勢向外推出。
5、雙手姆指從頸椎開始,沿脊椎骨縫交替揉按走“S”形至尾椎,大姆指在尾椎處打圈10-12次,從身體兩側輕拉回腋窩,並順勢向外推出,重複3-5次。
6、雙手揉捏肩頸部,再單手揉捏頸部。
7、雙手大姆指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下後,雙手掌交替向上 拉抹4-6次,最後拉至腋窩,並順勢推出,重複3-5次。
8、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出,交替推趕至腰側部後,雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩,再從肩部推至手部排出,做完一側再做另一側。
9、雙手握空拳從下腰部沿膀胱經推至頸椎,大姆指揉捏頸椎,經肩從手部排出。
10、雙手虎口手側帶夾背部三線做蝴蝶飛。
11、最後進行背部肌膚的按撫,雙手掌交替,撫貼從腰部至肩部。
通過按照上面所述,進行背部淋巴排毒按摩,可以給按摩的人起到消除身體痠痛,疲勞,乏力等等症狀,平時做一下淋巴排毒對身體好處還是不少的。
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