心率多少正常
在我們的身體器官中,心臟是很重要的,是我們全身的動力的來源,我們在體檢的時候都會做心電圖的,那麼心率多少正常大家瞭解嗎,心率也就是指每一分鐘我們心臟的跳動次數,如果你的身體正常的話,那麼脈搏的跳動和心率的跳動是一致的,心率是否正常也關乎着我們的身體是否健康。
在臨牀上測量心率的方法是很簡單的,但是它的意義卻是很大的,那麼心率多少正常呢,很多心血管疾病的人心率都是不正常的,通過測量心率也能夠儘早的發現一些心血管疾病的存在,對我們很重要。
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成年人的心跳次數,每分鐘在60-100次以內是屬於正常的,但是一般人都是取中間值,在70-90的範圍之內的為多數,其中,男性跳的慢,女性跳得快,情緒激動和運動時跳得快,休息和空閒時跳得慢。
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小孩子的話,心跳普遍會比較快一些,大部分都在90-130之間,年紀越小,心跳往往越快,這是一個普遍的常識。
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作為專業的運動員心跳都是比較慢的,每分鐘大概只有60幾次,還有一些患有心臟疾病的成年人,心跳超過100,甚至120,這都屬於心動過速,是有問題的,需要去看病。
老年人理想心率是多少
心率的正常值在休息時和運動時是不一樣的。
休息時心率:
一般來説,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。安靜狀態下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應為55~70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘左右)。運動時心率:
一個人的最大心率大約是220減去年齡,運動時達到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50歲的中年人,運動時的心率應控制在118~153次/分鐘;60歲以上的老年人,運動時的心率應控制在104~135次/分鐘,但若是心臟病患者,運動時的心率應控制在最大心率的55%~75%。心跳與壽命成反比
科學家研究發現,心跳可能與壽命成反比,即心跳越慢,壽命越長;心跳越快,壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右,其壽命可達93歲;反之,如果安靜時的心率大於80次/分鐘,其壽命明顯縮短。
心率變化與多種疾病,尤其是心臟疾病密切相關。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘),稱為竇性心動過速,常見於興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後,或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下,或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物後。
成人安靜時心率低於60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上),稱為竇性心動過緩,可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低於40次/分鐘,應考慮有房室傳導阻滯;如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率,可明確診斷心房纖顫。如果心率超過160次/分鐘,或低於40次/分鐘,大多見於心臟病患者,且常伴有心悸、胸悶等不適感,應及早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。
大量臨牀研究證實,安靜時心率偏快的人,發生各種心血管疾病的危險明顯增加。有資料表明,安靜時心率經常偏快(即心率大於80~85次/分鐘)的人,發生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險事件的機率明顯超過心率偏慢的人。
心率多少正常大家要多瞭解,平時應該對自己的心率多做一下測試,特別是老年人,通過測量心率的異常,也能夠及時的發現一些疾病的存在,特別是心率和心血管疾病有很密切的關係,平時我們應該多一些運動,讓心功能得到更好的鍛鍊。
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