正常精子存活率是多少
精子的存活時間,這是很多想懷孕的女性,包括男性,都想全面瞭解的,因為想全面的瞭解一下,然後通過懷孕讓自己儘快擁有屬於自己的寶寶,因此,想全面瞭解一下精子正常存活率是多久?下面就詳細做了解答,你可以全面的瞭解一下。
在臨牀上,精子成活率就是指成活的精子量佔總精子數的百分比,一般有男性不育患者檢查的第一步就是做精漿分析,通過精漿分析檢查可以瞭解到精漿量、精漿酸鹼度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形態。而對於男性精子成活率多少正常的問題,專家介紹説,正常情況下,排精後1小時內,有活力精子應在70%以上,若低於50%視為不正常。
注意事項:
1、改變不好的生活習慣,戒掉煙酒。經常的吸煙對精子的質量會產生很大的影響,飲酒後男性70%的精子會出現異常,即使受孕也可能造成胎兒發育不良。
2、注意休息,不易過於勞累。男性工作壓力大,睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。
3、養成鍛鍊身體的好習慣,男性免疫能力低,肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量。如果能適當的運動,無形中也能增加精子的活躍程度。
4、注意飲食,多補充些營養。精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素,飲食不合理會造成精子先天不足。因此,男性應該注重一下自身的營養是否跟得上。
5、乾淨衞生的性生活,也有利於精子的質量。如果夫妻之間的性生活不注意衞生,可引進局部感染,或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。因此,男性應該注重衞生的性生活,才會減少感染,提高精子質量。
本篇內容就詳細介紹了正常精子存活率是多少?對於很多男人來説,要想讓自己的精子成活率比較高,必須要對以上內容全面的瞭解一下,平時要注意生活的細節,不喝酒,不抽煙,不熬夜,飲食方面要注意,這樣才能保障自己精子存活率更高。
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