骨質增生要注意什麼

骨質增生對人體健康損害很大，在對這樣疾病治療的時候，一定要及時的進行，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，常見治療骨質增生髮生就是藥物，這樣的治療方法能夠很好的緩解患者病情，因此對這樣的治療方法選擇都是可以放心進行，那骨質增生要注意什麼呢？

對患有骨質增生的人羣，在日常生活中，都是有着很多注意事項，這樣對自身各方面才會有很好的幫助作用，那骨質增生要注意什麼呢，下面就詳細的介紹下。

骨質增生要注意什麼：

首先，在疾病急性期疼痛較重，要儘量減少受累關節的活動量。

患者可適當卧牀休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。

臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。

因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加户外活動、鍛練，儘量避免長期卧牀休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

第四，患病期間要均衡飲食。

多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

通過以上介紹，對骨質增生要注意什麼呢，也是有着一些瞭解，骨質增生患者在飲食上都是不能隨意的亂吃，這樣對身體各方面，都是沒有任何的好處，而且錯誤的飲食方式，在對疾病治療上，也是有着一些阻礙，這點要注意的。