可以清肺止咳的食物都有哪些
在如今的社會,十個人有八個都是抽煙的人。雖然人們都知道抽煙對身體不好,但是還是都繼續抽下去。長期抽煙對人的肺部很不好,還會導致出現咳嗽的症狀。那麼吃什麼食物可以清肺止咳呢?
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。在《醫林纂要》裏有説到過豆腐清熱,止咳,消痰。因此只要是那些咳嗽屬於風熱或肺熱者都適合食用。豆腐有清熱潤燥作用
白蘿蔔
蘿蔔為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
冬瓜
冬瓜性涼,能消痰、清熱。《滇南本草》中説:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,不管是生食、榨汁還是燉煮着食用,對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話,效果會更好。
杏仁
冬天易於被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
百合
中醫認為,百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。
吃百合的方法很多,可以當菜餚吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳餚,特別適宜於肺病患者食用。
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