女人有個不老穴 常常按摩終身不易變老
中午11點,按揉三陰交穴健脾胃
三陰交是脾經的經穴,每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裏面的濕氣、濁氣等排出去,強健脾胃,無濕氣擾亂,可減少濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病的發生;另外,對女性白帶過多,子宮下垂等,都有恢復作用。
女人有個不老穴 常常按摩終身不易變老
晚上5-7點,按揉三陰交穴補腎氣
人體有任脈、督脈、衝脈三條經脈的經氣都起於子宮和卵巢。每天傍晚5-7點時,按摩兩條腿的三陰交穴各15分鐘,可以促進這三條經脈的暢通,堅持按摩可保養子宮和卵巢,能改善腎氣,進而能提高性慾,讓女人逃離性冷淡,只要堅持一個月你就會發現性慾明顯有提升。
晚上9-11點,按揉三陰交穴暢三焦
三焦是人體運行元氣,主血脈,若想保證血液滋潤各臟腑,可每晚上9-11點左右,三焦經當令之時,按揉兩腿三陰交穴各15-20分鐘,能通氣血,治月經不調;也可結實肌肉和皮膚,祛皺之時,保持彈性皮膚,堅持按摩方可見效。
三陰交穴位按摩手法
三陰交穴位於腳踝骨的最高點往上三寸處,把手橫放,大約第四個手指的位置。按摩時大拇指垂直按在三陰交穴上,另四根手指握住外踝,有節奏的一緊一鬆的按摩,有陣陣酸脹麻感時,便是按摩到位,也可以用經絡敲打或艾灸代替手部按摩。
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