枸杞泡什麼補腎好呢
相信在日常生活中很多朋友都喜歡把枸杞拿來做泡酒來飲用,其實這也是一個非常好的生活習慣。因為枸杞也屬於一種大補的中藥,對我們身體的各項機能都是非常有好處的,因此枸杞可以搭配其他很多中藥來達到更好的治癒效果。那麼枸杞泡什麼補腎好呢?面對大家提出的這個疑問,接下來的時間就請朋友們和我一起去學習。
枸杞子具有補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裏常服,卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服,也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶;也可將20粒枸杞子、5朵幹菊花一起加水沖泡;銀耳15克、枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹,隔日1次,温開水兑服。
一般來説,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水並不能完全吸收,因為受水温、浸泡時間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發揮效果,最好將湯裏的枸杞也一起吃掉。不用任何加工,直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗乾淨後嚼服,但服用量要減半。
由於枸杞温熱身體效果明顯,所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃;同時,枸杞還有興奮性神經的作用,性慾亢進者不宜服用;
相信通過上面幾段文字內容的學習,廣大朋友們對上述疑問心中也已經有了更明確的答案。雖然大家通過學習後對上述的內容也已經有了很好的掌握,但是我希望大家也能夠熟練的運用到實際的飲食生活中。因為我們都知道腎臟對我們人體是非常重要的,所以對它的護理也是不能馬虎了事的。
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