如何減輕焦慮症呢?
什麼是焦慮症?焦慮症就是目睹或聽到不良事件造成人心裏的恐懼,導致人一直處在焦慮,恐懼的心理狀態。當焦慮症發作時,它還會造成身體的不適。急性焦慮症不但嚴重危害身心健康,而且焦慮必然會使人出現注意力無法集中、疲憊不堪,精神不振等。它病發於青少年期。為了能讓大家有更細緻的瞭解,小編來介紹下。
中醫治療方法:
① 這種狀態採用的飲食以平和為主,主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。
② 以粥品較為理想,且採用清淡的大米或小米粥。
③ 可以食用山藥、白扁豆,薏苡仁等,煮湯或熬粥均可。
④ 可以用生薑片含於口中,或加入菜品中。
⑤ 不宜過於油膩的食物。
西醫治療:
用藥勞拉西泮,其作用與地西泮相似。但抗焦慮作用較地西泮強,誘導入睡作用明顯。口服吸收良好、迅速。與血漿蛋白結合率約85%。由肝代謝,代謝產物無生物活性。T1/2約10—18小時。臨牀可用於焦慮症、肌骼肌痙攣及失眠。
焦慮症:1日2—6mg,分2—4次服。失眠:睡前服2—4mg。癲癇持續狀態:肌內或靜脈注射,1—4mg。
用藥利眠寧具有鎮靜、抗焦慮、肌肉鬆弛、抗驚厥作用。
用藥阿米替林:本品在三環類抗抑鬱藥中鎮靜效應最強,對抑鬱患者可使情緒明顯改善,適用於治療焦慮性或激動性抑鬱症。
用藥奮乃靜:抗精神病作用,鎮吐作用較強,鎮靜作用較弱。毒性較低,對幻覺、妄想、焦慮、緊張、激動等症狀有效,也可用於症狀性精神病。
以上就是小編蒐集的治療方法。同時呢需要患者擁有良好的心態和提高自身的精神健康水平。也需要吃注意飲食,少吃油膩辛辣的食品,避免症狀的發生。要廣交好友,開拓自己的心,保持愉悦的心態。放鬆的心態去面對生活。
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