常吃枸杞可以降血糖嗎
大家都知道枸杞子具有很高的營養成分,我們可以用來泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝,也可以咀嚼來吃。常吃枸杞能夠很好的增強免疫力,補腎益肝,而且吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。那麼相對的血糖高的人羣吃枸杞子會不會起到降血糖的功效呢?相信大家對於這一問題都非常感興趣吧。那麼下面就吃枸杞可以降血糖嗎我們瞭解下吧。
枸杞的功效與作用
枸杞的好處,很多人如數家珍。研究中表明,枸杞含有多種維生素,例如維生素A、維生素B1和B2等等。其中還含有粗蛋白和胡蘿蔔素。這些都是對明目起到很好作用的元素。枸杞在增強性功能方面,也有很出色的表現,在中醫上,常用來治療腎虧、遺精等症。身體健康的人在日常生活中食用枸杞,會補充人體所需的多種營養物質,補血順氣,對女性來説,枸杞是很好的補血食品。常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥,生病的人食用,能夠增強抵抗力,利於消化。枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛,頭暈目眩的疾病,都會加入一味枸杞。而枸杞對於消渴症的治療,也是相當的有幫助。這消渴症,就是西醫中所指的糖尿病。
枸杞含有降血糖成分
科學實驗表明,枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯着而持久的降糖作用,可升高血清胰島素水平,修復受損傷的胰島細胞,使糖耐量增強。這種物質就是枸杞多糖,它有較好的降糖作用,主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。所以,從以上角度來看,血糖高患者吃枸杞子是有益的。
血糖高吃枸杞子需要把握好量,因為枸杞子含糖和甜菜鹼,每天大概20克泡水喝,堅持飲用就可以。
通過閲讀文章可以知道,常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。而且女性朋友常吃枸杞子不僅可以美容、養顏而且還能夠美白奧,是不是心動了呢?當然了對於血糖高的人羣還要注意不要吃過甜的食物,日常要結合適當的運動,這對健康都是非常有益處的。
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