兒童和女性需防季節性情感障礙
季節的轉換讓不少人患上感冒,身體出現不適,而近年來,研究發現,季節的變化不僅只影響身體健康,心理健康同樣會受到一定的影響,有人在這個時候患上季節性情感障礙。這樣的“心理感冒”不容忽視,因此需要早早預防,而有兩類人是較易受到季節性情感障礙侵害,那就是兒童和女性。
兒童季節性情感障礙
春去秋來、季節變換本是很平常的事,但在轉變的過程中,人體為了適應環境的變化,就有必要對自己的身體機能進行調適。因為個體差異等方面的原因,有些兒童可能一時無法適應,嚴重的就會發生兒童季節性情感障礙。 專家表示,兒童季節性情感障礙,多發於春、夏兩季,秋、冬季也有許多兒童會患上,一般來説對兒童沒有什麼損害。
專家分析認為,兒童患上季節性情感障礙,季節的轉換隻是誘因之一。有的兒童可能以前就比較厭學,只是以前一直表現的不明顯;或者以前聽説過的鬼故事等,現在突然想起來了,覺得特別恐怖,沒有家長在身邊就無法入睡。一般來説患上季節性情感障礙的兒童,自身在性格上也存在一些缺陷,個性就比較憂鬱或者膽量平時就較其他孩子要小,他們的父母在平時的教育方式上可能也存在一些問題。
比如説有的孩子可能只是因為家庭作業沒做好,平時家長説一下也就過去了,可如果趕上季節轉換孩子情緒一時不能適應,就有可能表現的特別激烈,導致兒童患上抑鬱症。有的兒童情緒抑鬱,對事情悲觀失望,整天無精打采,不愛與人交往;喜歡睡覺,早晨很難醒來;情緒上很容易激動,動輒與人吵架;學習時注意力不集中,懶得動手動腦,學習成績下降;時常感到頭痛、胃痛等身體不適。
當兒童患上季節性情感障礙後,家長不用太驚慌。一般來説這種情況會持續4~6周的時間,不嚴重的話不用治療,慢慢就會痊癒。只有個別表現比較厲害,或者持續時間三個月以上的兒童才需要到醫院治療。但不去醫院並不代表可以不管,這個時候家長應該對孩子多鼓勵、多支持,培養他們的自信心,多陪他們曬曬太陽,對其情緒進行梳理和積極肯定,使其早日走出季節性情感障礙的陰影。
女性季節性情感障礙
有研究表明,季節性情感障礙通常起病於成年期(平均起病年齡是23歲),女性是男性的4倍。為什麼女性更易患此病,研究認為,可能是因為她們對日照時間更加敏感的緣故。女性季節性情感障礙可以説是一種季節病,用患者的話來講,“對於自己來説,一年分兩季,到冬天時愛睡覺,不愛出門,對什麼都沒信心,到夏天則是最快樂的時候!”因為患者隨着冬季的到來和日照時間的減少出現抑鬱症狀,當春天來臨、白晝變長,他們就會逐漸走出抑鬱,恢復正常的情緒和活力。
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