物理療法可緩解“壓力型”頭疼
最新一期德國《生命》雜誌建議説,由於大量服用止疼藥會對身體健康造成長期影響,那些由於各種壓力經常頭痛的人應儘可能放棄服用這類藥物,而採取按摩、體操等物理療法。
據該雜誌介紹,為減少此類患者對藥物的依賴,該雜誌列舉了兩種頗為有效的物理療法。
其中一種被稱為硬幣按摩法,即將一枚硬幣放在脊柱上,用手指輕按硬幣沿脊柱方向從上至下作之字型運動;另一種則是將前額置於交叉的雙手中輕輕按壓,以緩解頭部的緊張感。這份雜誌同時強調,上述方法應在一天內重複3至5次才會見效。
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