你自信嗎
信從字面上來理解就是相信自己。相信自己的什麼呢?相信自己的能力和價值。換句話説也就是對自我能力和價值的肯定。
(一) 你自信嗎?
通過對自信的簡單介紹,你可能已經知道自信是怎麼回事。但你更關心的是自己是否是個自信的人。自信作為一種心理素質不可能寫在每個人的臉上,一看就知道是自信還是不自信。
心理學家的研究表明,自信與許多行為相關聯。要知道一個人是否自信,必須通過對其一慣的行為表現進行觀察才能做出判斷。
自信行為表現的特徵有以下幾點:
1、敢於表達消極情感。例如,敢於拒絕他人過分的請求,爭取自己的權利。表達自己的憤怒,要求攪擾自己的人改變他們的行為。
2、接受並積極應付個人極限。敢於承認自己犯了錯誤,虛心接受批評,謙遜好學,能夠不恥下問。
3、敢於表達自己。敢於表達不同的意見,不迷信權威,不人云亦云,承認自己與他人在觀點上存在差異。
4、積極的行為。能夠發現別人的優點或成就,善於表揚他人,也能坦然接受他人的讚揚。
這四點雖不象平常使用的鏡子那樣,往它跟前一站,胖瘦美醜一目瞭然,但基本上可以對一個人的自信狀況做出評定。尤其是自我評定準確性會更高,因為每個人對自己的行為表現是再清楚不過了。如果與自己的情況很符合就説明自己是個自信的人;如果有一點不符就説明不夠自信;如果有更多甚至完全不符就説明自信水平非常低。 發現自己不夠自信或自信水平很低,這的確不是個好消息。
不過不用擔心,只要經過一些訓練,一定能讓你自信起來。不要遲疑,趕快來參加。
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