治療疑病症要從飲食着手
現在越來越多的人患上疑病症,疑病症患者終日擔驚受怕,處於恐懼和焦慮之中無法自拔,想要克服疑病症就先要緩解這些負面情緒,那麼我們該怎麼做呢?心理專家表示,一些食品中含有的物質可以起到寧神靜氣,緩和焦慮不安情緒的效果。下面我們就來聊聊能治療疑病症的食品。
一、疑病症患者的推薦食品
1、龍眼肉10克,蓮子50克,大棗20枚,水煎後加糖少許食用。
2、龍眼肉10克,酸棗仁10克,五味子5克,大棗10枚,水煎代茶飲。
3、五味子10克,龍眼肉10克,酸棗仁5克,合歡皮5克,水煎代茶飲。
4、百合30克,龍眼肉15克,生曬參5克,大棗10枚,水煎早晚服用。
5、蓮子50克,百合10克,酸棗仁5克(打碎),水煎1小時,吃蓮子喝湯。
二、疑病症的自我心理治療
森田療法被應用於疑病症、強迫症等多種神經症的心理治療中,據臨牀反應效果不錯。
森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經質病人的精神交互作用。
順其自然要求疑病症患者在這一態度的指導下正視消極體驗,接受各種症狀的出現,把心思放在應該去做的事情上。這樣,疑病症患者心裏的動機衝突就排除了,痛苦也就減輕了。
只要經過系統專業的心理治療,可以有效消除患者的大部分症狀。因此專家建議患者不要再被診斷為心理障礙後就張惶失措,甚至感到絕望,只要堅定治療信心,按照醫生的指導完成相關內容,就可以逐步恢復到正常人的心理狀態。
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