研究稱合理爭吵有益健康
當意見出現分歧時,你是與他人爭論,還是“忍氣吞聲”?這可能關係到你的健康。美國研究人員最新發表報告説,適度、合理地爭論,可對身體產生有利影響。
美國密歇根大學社會研究所的科學家發現,心平氣和的爭論可能對身體產生有利影響,但如果爭論時無理取鬧和發脾氣,則對健康不利。研究人員選擇了1842名33歲—84歲的志願者進行了為期8天的跟蹤調查。
志願者每天要向研究人員説明自己在遇見不平或意見分歧時,是通過爭論解決問題,還是“忍氣吞聲”。與此同時,研究人員對他們的唾液進行了化驗、分析。
結果發現,爭論有助降低志願者體內的皮質醇水平,而“忍氣吞聲”則會提高他們的皮質醇水平。持續承受過大壓力,可使皮質醇水平長期過高,從而導致血糖升高,讓人容易疲勞。
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