清晨開窗 竟有害身體健康
早晨起來拉開窗子換換空氣,看起來是個很愜意的事情,但是對城市中居住的人來説,這種做法並不可取。
一些車流量較大的街道,夜間城市底層大氣比白天穩定,不利於污染物的擴散,所以早晨6時左右,污染物濃度依然很高。在清晨開窗換進並不新鮮的空氣,對健康有害無益。
一般來説,每天上午和下午應各開窗通風1次,每次不少於半小時,上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的最佳時間,因為這兩個時間段內空氣質量最好。另外,廚房是室內空氣污染的重要來源,在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機,以及時排除有害氣體。
開窗換氣的好處:
經常開窗通風換氣,可以有效地清除室內空氣中的有害氣體,淨化室內空氣。
據測定,在門窗全部打開、室內外空氣對流良好的情況下,經過15分鐘就可讓室內與室外的空氣交換一遍。
經常開窗通風換氣,可以大大減少室內空氣中病菌的含量。
據測定,在門窗緊閉、空氣污濁的環境裏,每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個,開窗通風后細菌數就只剩下數千個了。
開窗後又可讓更多的陽光照進室內,使被玻璃擋住的紫外線直接進入室內,起到消毒殺菌作用。
經常開窗通風換氣,能增加室內空氣中負離子的含量。
一般城市的居室內每立方厘米空氣中只含有負離子40~50個,而室外空氣中可有100~200個;農村田野的空氣中可含有700~1000個,而在森林和海濱的空氣中可含2萬個以上。
由於空氣中的負離子能改善肺的換氣功能,興奮中樞神經系統,促進血液循環和造血功能,增強大腦皮質功能,因此被譽為“空氣維生素”。室內空氣中負離子含量的增加,會使人頭腦清新,心情舒暢,有益健康。
-
七種食物好壞大PK
俗話説得好民以食為天,食物是我們日常生活中必不可少的部分。但你在食用的過程中有想過他們的好處與壞處嗎?有想過他們是否都對健康有利呢?如果還沒有,那就趕緊過來看看。下面,小編為大家總結了七種日常食物的好壞,讓你看清食物真相,正確飲食更健康!1、巧克力好處:巧克...
-
讓女人尷尬不已的美容小事
在美容的世界中,也有着不能説的祕密煩惱,從脱毛不徹底留下的毛茬,到破壞形象的壞口氣,再到高跟鞋勒出疤痕腳……既然如此,就一起偷偷摸摸地解決這些問題吧!讓足部老10歲的龜背足腳後跟和兩邊死皮堆積,乾燥到出現塊塊紋路,就像烏龜背上的花紋,再美的裸跟鞋和...
-
劣質石膏板危害健康
使用石膏板可以大幅度地提高建築節能效果,也可為人們提供舒適健康的住宅環境。在北京西四環的百安居建材賣場裏,記者通過採訪相關人士瞭解到,石膏天花板是以熟石膏為主要原料摻入添加劑與纖維製成的,具有安全、舒適、快速、環保等特點,其發展空間大、前景好。據介紹...
-
耳朵里長了它當心這種致命病
耳朵是身體的重要器官,但是因為它比較靠近腦後,所以很多人輕易不會關注到它。最多在感到耳朵瘙癢的時候掏一掏,其實耳朵不僅是一個聽力器官,而且還和人們的身體健康息息相關,尤其是它常年裸露在外,更容易受到外界環境的影響,從而引發各種健康隱患。現代人雖然不用再過...