穴位按摩增高的方法
很多人對自己的身高不是很滿意,看到別自己高的人的時候總覺得自己是有多麼矮,但是又沒有什麼辦法可以增高。有的會去買增高鞋墊來穿,但增高鞋墊也只是一時的,當你不穿了還是會回到你原本的身高,因此我們就來看看穴位按摩增高的方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
腳底按摩增高的方法,此方法是根據中醫的穴位按摩法演變而來的,根據相關醫學書籍記載,人的身體上有3000多個穴位,通過外力刺激,讓人的身體中多餘的水分。
如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
穴位按摩增高的方法:
1、首先我們一次按摩腳上的穴位,如果部分穴位很疼痛,那表示此部分很容易堆積水分,所以在按摩時不要怕痛,專按摩疼痛的穴位,並多次按摩這些部位。
按摩力度,輕柔即可,不要太用力
2、每晚用熱水泡腳20分鐘以上,然後分別在左、右兩隻腳的拇趾中間部位和腳後掌的中部位置按摩。
按摩可以用硬的物質或手,以及腳步按摩器材。
3、按摩次數,分別在以上4個穴位按摩100次以上,這樣才能達到刺激穴位的功效。
你可以第一天按摩100次,第二天按摩101次等方式的按摩。
4、中醫學中記載“人老腳先老”人體最祕籍的穴位就在腳上。
按摩腳步穴位,有助於緩解疲勞,緩解精神緊張,延壽,有助於睡眠等等功效。
5、按摩腳步有以下幾種常用方法。
推法
刮法
壓揉法
當然還有很多其它方法如器材的按摩法等等。
6、下面我們來説説
推法 是如何按摩腳的
方法"腳底板上半部“人字形”下約1釐米處,為腎反射區。雙手大拇指併攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發熱為止。"
7、刮法
腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次,至有痠痛感為宜。
8、壓揉法
腳底後跟內圓上方中間的位置,為失眠反射區。雙手大拇指摁住該位置,用力壓36次,壓到有痠痛感為宜;再揉3~5分鐘,至發熱為宜。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以説是一舉兩得的美容體操。
以上就是對穴位按摩增高的方法的介紹,按摩腳底的穴位不僅可以增高,還對身體其他的器官有很大的好處,按摩的時候可以輕柔,不要太大的力度。但是要堅持每天都按摩一下,每天睡覺前就可以按摩完再睡,如果每天都堅持按摩相信效果是很明顯的。
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