益氣養陰的食療方法
長大承認之後逐漸明白了:女人一定要滋補自己,對自己好一點。到現在也是這麼認為的,不管是什麼時候,身為女人都要對自己無條件的好。這可以算得上是我到現在為止所領會的關於自己、關於女人的一些道理。當然,只是我個人的看法。
三伏天是一年內氣温最高、濕度最大的季節,暑邪極易耗氣傷津,使人正氣不足而引發各種虛症,現時正處於三伏中的末伏。中醫講究“虛則補之”,適當合理的“三伏進補”可以提高人的身體素質。傳統驗方生脈飲就是一味兼備藥補與食補雙重功效的經典名方,尤其適於有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食慾不佳、倦怠乏力等症狀的氣陰兩虛患者進行日常調理。
生脈飲是着名的傳統藥方,組成有人蔘、麥冬、五味子三味藥物。其中,人蔘能強心氣、補肺氣,恢復和增強人體各器官的功能,提高機體免疫力;麥冬養陰、清熱、生津;五味子斂肺、止汗、生津,能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和,可養陰生津,補氣生脈。所以,夏天時飲用,不僅能保氣養生,還能預防和治療中暑後因出汗太多而導致的氣陰兩虛證,人蔘可大補元氣,但怕過於燥熱的人,可將其換成黨蔘或太子參。黨蔘性質平和,不燥不膩,長期服用,不至助火礙氣,故對於氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。太子參性偏涼,不宜用於虛寒徵候。相對而言,對於重症、急症患者還是服用人蔘方生脈飲更為合適。
關於益氣養陰湯的食療,網上還有關於益氣養陰口服液的介紹。朋友們可以根據自己的口味,選擇喜歡的飲品。因為益氣養陰口服液怎麼也算是合成品,有添加劑成分,所以我個人來説還是偏向於益氣養陰湯的。大家都知道,添加劑一般都是不利於健康的。
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